Μέσα από το βιβλίο “100 συμβουλές αυτοεξέλιξης – 100 μαθήματα αυτογνωσίας” η Ελένη Σολταρίδου μας καλεί να αναγνωρίσουμε το αυτο-σαμποτάζ που κάνουμε και τις τρικλοποδιές που βάζουμε στον εαυτό μας… Να ανακαλύψουμε την ομορφιά μέσα μας και να γίνουμε ο μεγαλύτερος σύμμαχός μας. Η συγγραφέας και ψυχολόγος, υποψήφια διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Ελένη Σολταρίδου παραχώρησε συνέντευξη στο Say Yes to the Press…
100 συμβουλές αυτοεξέλιξης – 100 μαθήματα αυτογνωσίας: Πώς αποφασίσατε να κλείσετε σε ένα βιβλίο τις πολύτιμες γνώσεις σας, που είναι για εμάς σύμμαχοι στην πορεία της ζωής μας και στην προσπάθεια να εξελιχθούμε; Ποια ήταν η πηγή της έμπνευσής σας;
Η πηγή της έμπνευσης δεν θα μπορούσε να είναι παρά οι ίδιοι μου οι θεραπευόμενοι, που προσπαθούν κάθε μέρα να αντιμετωπίσουν ο καθένας ξεχωριστά τους δαίμονές τους, τους
φόβους και το άγχος τους, τις ανασφάλειές τους…
Ας έχουμε επίσης στο μυαλό μας ότι συχνά οι άνθρωποι που επιλέγουν να κάνουν συνεδρίες είναι αυτοί που ζούνε ή μεγαλώσανε σε δυσλειτουργικά περιβάλλοντα και προσπαθούν να ανακτήσουν την αυτοπεποίθησή τους και να πιστέψουν στον εαυτό τους, μάλλον γιατί δεν πίστεψαν αυτοί που αρχικά θα έπρεπε.
Η αυτογνωσία έχει ηλικία; Μπορούν δηλαδή ακόμα και πολύ μικρά παιδιά να ξεκινήσουν το ταξίδι της γνώσης του εαυτού τους και πώς μπορεί να γίνει αυτό το ξεκίνημα; Ακόμα, άνθρωποι με μεγάλη διαδρομή στη ζωή που αποφεύγουν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους, γιατί πιστεύετε ότι το κάνουν; Είναι ο φόβος ή /και η έλλειψη κινήτρου;
Η αυτογνωσία σε καμία περίπτωση δεν έχει ηλικία… Είναι σαν την ψυχοθεραπεία, ένα ταξίδι, που μας βοηθάει να εξελιχθούμε, να ωριμάσουμε και να αντιμετωπίσουμε αυτά που μας κάνουν δυσλειτουργικούς.
Αντικειμενικά πλέον ολοένα και πιο νέοι άνθρωποι αναζητούν τη βοήθεια ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών, κυρίως γιατί αναζητούν συμμάχους που θα τους βοηθήσουν… Άλλωστε
τι πιο υπέροχο από αυτό!
Οι μεγαλύτεροι συνήθως αποφεύγουν να το κάνουν, γιατί θωρακίζονται πίσω από ένα αίσθημα εμπειρίας… Όμως ας είμαστε ειλικρινείς… πλέον, και ιδιαίτερα μετά την πανδημία, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ήρθαν σε επαφή με την ψυχοθεραπεία, με βιβλία αυτογνωσίας και αυτοεξέλιξης, με podcasts, για να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν
όσα τους δυσκόλεψαν…
Δεν αλλάζει ο άνθρωπος, λένε πολλοί. Τι απαντάτε εσείς σε αυτό;
Η αλλαγή είναι θέμα κινήτρου… Όσο πιο ισχυρό είναι το κίνητρό μας, τόσο πιο πολύ θα
επιμείνουμε στην αλλαγή μας…
Ας μιλήσουμε λίγο για εσάς. Πότε αποφασίσατε να ασχοληθείτε με την Ψυχολογία; Τι σας ώθησε σε αυτήν;
Υπάρχει κάτι πιο εντυπωσιακό από το να μπορείς να καταλάβεις και να βοηθήσεις τους ανθρώπους; Ιδιαίτερα ανθρώπους οι οποίοι δυσκολεύονται στην καθημερινότητά τους, πάσχουν από κρίσεις πανικού και από άγχος και νιώθουν ότι εκείνη τη στιγμή κινδυνεύουν
να πεθάνουν;
Αν συμπυκνώνατε τη φιλοσοφία σας για τη ζωή σε ένα μότο αυτό θα ήταν…
Αγαπημένος Leonard Cohen… There is a crack in everything and that’s how the light gets in… Υπάρχει σε όλα τα πράγματα μία ρωγμή και με αυτό τον τρόπο μπαίνει μέσα το φως…
Ας σκεφτούμε λοιπόν τα βιβλία αυτοβοήθειας, όλα τα βιβλία γενικότερα και την ψυχοθεραπεία σαν το φως που θα μας βοηθήσει να νικήσουμε το σκοτάδι μας…
