Η μεσογειακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβάλλει στην πρόληψη παθολογικών καταστάσεων. Ειδικότερα έχει αποδειχθεί ότι τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και τα μονοακόρεστα λιπαρά είναι πολύτιμοι σύμμαχοι της γυναίκας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης της.
Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, έχουν μικρότερες πιθανότητες να έρθουν αντιμέτωπες με παθολογίες της κύησης σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν ακολουθούν αυτό το είδος διατροφής. Όταν μιλάμε για παθολογίες της κύησης αναφερόμαστε στην προεκλαμψία, την εκλαμψία, τον διαβήτη, την υπέρταση, τον πρόωρο τοκετό, τη γέννηση λιποβαρούς νεογνού και τον ενδομήτριο θάνατο του μωρού.
