Δεν μας ξυπνάει μόνο ο καφές! Οι βιταμίνες που περιέχουν τα μήλα, και συγκεκριμένα η φλούδα τους, αποδεσμεύονται σταδιακά και μας… ξυπνάνε! Τα μήλα περιέχουν φρουκτόζη και γι’ αυτό μας κρατάνε σε εγρήγορση! Τα φυσικά σάκχαρα έχουν παρόμοια επίδραση στον οργανισμό με την καφεΐνη και ενεργοποιούν τη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε ξύπνιοι.
