Τα μήλα είναι ιδανικά για εγρήγορση του εγκεφάλου!

Τα μήλα μας χαρίζουν ενέργεια και είναι μια καλή τροφή εγρήγορσης του εγκεφάλου. Αυτό γιατί περιέχουν υψηλές ποσότητες φυτικών ινών και φυσικά σάκχαρα που διασπώνται αργά μέσα στον οργανισμό, απελευθερώνοντας σταθερή δόση γλυκόζης στο αίμα, αποτελώντας έτσι μια σταθερή πηγή ενέργειας για τον οργανισμό.