Η μέθοδος των micro-dates μπορεί να μας βοηθήσει να ανανεώσουμε τη σχέση μας. Πρόκειται για πολύ σύντομα ραντεβού, που διαρκούν έως και δέκα λεπτά.
Σύμφωνα με τους ειδικούς του Ινστιτούτου Γκότμαν, που διερευνά την δυναμική των σχέσεων, ο στόχος των micro-dates είναι να περάσουμε αδιάλειπτα χρόνο μαζί με τον σύντροφό μας, και να δώσουμε έμφαση στη μεταξύ μας σύνδεση. Σε αυτά τα σύντομα ραντεβού μπορούμε να απολαύσουμε κάποια δραστηριότητα. Για παράδειγμα, μπορούμε να κάνουμε μια βόλτα μαζί ή να φάμε πρωινό απερίσπαστοι για όση ώρα διαρκεί το ραντεβού μας. Εννοείται ότι η χρήση κινητού απαγορεύεται! Τα micro-dates μας υπενθυμίζουν ότι είναι σημαντικό να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τους αγαπημένους μας και να μην αφήνουμε τις σχέσεις να βαλτώνουν.
