Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, μόλις έξι λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας, πενταπλασίασαν την παραγωγή μιας νευροχημικής ουσίας που είναι γνωστό ότι είναι απαραίτητη για την υγεία του εγκεφάλου. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οποιαδήποτε μορφή άσκησης ωφελεί τον εγκέφαλο.
“Η άσκηση είναι καλή για τον εγκέφαλό μας και η περισσότερη ή εντονότερη δραστηριότητα ίσως μεγιστοποιεί τα οφέλη” επισημαίνει ο Τράβις Γκίμπονς, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Πανεπιστήμιο Okanagan της Βρετανικής Κολομβίας και επικεφαλής της μελέτης, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση The Journal of Physiology.
