Σύμφωνα με ειδικούς αν η σκιά σας είναι πιο κοντή από εσάς, τότε η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι υψηλή! Αν όμως η σκιά σας είναι ψηλότερη από εσάς, η υπεριώδης ακτινοβολία είναι λιγότερο έντονη. Γενικά, η πιο κοντή σκιά εμφανίζεται συνήθως όταν ο ήλιος είναι στο αποκορύφωμά του.
Οι ώρες αιχμής του ηλιακού φωτός κυμαίνονται από τις δέκα το πρωί έως και τις τέσσερις το απόγευμα. Όμως, αν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους σε ώρες αιχμής, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε τη σωστή ποσότητα αντηλιακού ευρέος φάσματος κάθε δύο ώρες. Επιπλέον, καλό είναι να εξοπλιστείτε με ρούχα που έχουν προστατευτική σύνθεση και δεν επιτρέπουν στην υπεριώδη ακτινοβολία να διεισδύσει και να φτάσει στην επιδερμίδα σας.
