Σου έχει συμβεί να ξυπνάς λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι; Αυτό οφείλεται σε μία ορμόνη, την αδρενοκορτικοτροπίνη, η οποία λειτουργεί σαν εσωτερικό ξυπνητήρι. Σύμφωνα με τους επιστήμονες ο λόγος που απελευθερώνεται η ορμόνη είναι για να ανταπεξέλθει ο οργανισμός στο στρες του ξυπνήματος. Είναι αξιοσημείωτο ότι έχουμε συνειδητό έλεγχο πάνω στην αδρενοκορτικοτροπίνη. Δηλαδή, μπορούμε ενεργοποιήσουμε το εσωτερικό μας ξυπνητήρι!
