Ξέρουμε ότι η διακοπή του καπνίσματος έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Scientific Reports μαθαίνουμε ότι διακόπτοντας το κάπνισμα ωφελούμε τόσο το μυϊκό μας σύστημα όσο και τα οστά μας. Η νικοτίνη και άλλες τοξίνες στον καπνό του τσιγάρου είναι πιθανό σταδιακά να αποδυναμώσουν τα οστά και υπάρχει κίνδυνος οστεοπόρωσης. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα ενδέχεται να έχει επιπτώσεις και στη λειτουργία των μυών.
