Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, τα επιστημονικά ευρήματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Aging, μπορούμε να μειώσουμε τη βιολογική μας ηλικία. Ειδικότερα, έξι γυναίκες μεταξύ 46 και 65 ετών συμμετείχαν σε πρόγραμμα οκτώ εβδομάδων που περιλάβανε αλλαγές στη διατροφή, τον ύπνο και την άσκηση. Οι εξετάσεις αίματος έδειξαν μείωση της βιολογικής ηλικίας στις πέντε από τις έξι γυναίκες μέχρι και 11 χρόνια!
