Οι χωρισμοί είναι συχνά δύσκολοι και φέρνουν μαζί τους συναισθήματα πικρίας και απογοήτευσης. Σε αυτή την κατάσταση, δεν είναι ασυνήθιστο να αναρωτιέστε γιατί η σχέση τελείωσε, πού πήγαν όλα όσα νοιώσατε ή ζήσατε, και γιατί ο άλλος δεν θέλει να προσπαθήσει ξανά. Συχνά, η σκέψη ότι χρειάζεστε ξεκάθαρες απαντήσεις για να μπορέσετε να προχωρήσετε είναι κυρίαρχη. Ωστόσο, αυτή η προσδοκία δεν αντικατοπτρίζει πάντα την πραγματικότητα.
Η ανάγκη για «closure», έναν επίλογο δηλαδή όπου θα δοθούν εξηγήσεις, είναι κάτι που όλοι έχουμε επιθυμήσει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο για την ψυχική μας υγεία. Πολλές φορές, οι εξηγήσεις που επιθυμούμε δεν θα μας ικανοποιήσουν, καθώς οι λόγοι πίσω από έναν χωρισμό είναι συχνά πολύπλοκοι.
Είναι λογικό να αναζητάτε μια τελευταία συζήτηση, που ίσως σας απαλύνει τον πόνο, αλλά το κλείσιμο της σχέσης δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα λόγια του άλλου. Μερικές φορές, ακόμη και οι ίδιοι οι άνθρωποι που παίρνουν την απόφαση να χωρίσουν δεν μπορούν να εκφράσουν με σαφήνεια γιατί οδηγηθήκαν σε αυτήν την επιλογή.
Αποδεχτείτε τη σιωπή κα εκτιμήστε την αξία της
Η σιωπή μετά από έναν χωρισμό μπορεί να είναι πιο αποκαλυπτική από τις λέξεις. Όταν μένουν ανείπωτα πολλά συναισθήματα και σκέψεις, μπορεί να δημιουργηθεί ένα κενό γεμάτο αβεβαιότητα. Αντί να αναζητάτε απαντήσεις, ίσως είναι πιο χρήσιμο να εστιάσετε στο πώς μπορείτε να προχωρήσετε χωρίς αυτές. Είναι πιθανό να ανακαλύψετε ότι ο χρόνος και η αυτοφροντίδα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι στη διαδικασία της θεραπείας.
Στην πραγματικότητα, τα λόγια που δεν ειπώθηκαν ποτέ μπορεί να σας προστατεύουν από την αποκαθήλωση των σχέσεών σας. Αν και μπορεί να νοιώθετε την ανάγκη να ακούσετε την άποψη του άλλου, το κλείσιμο της σχέσης δεν απαιτεί πάντα αυτή τη συζήτηση. Μερικές φορές, οι απρόσμενες αλήθειες που αποκαλύπτονται μπορεί να είναι πιο επώδυνες από την άγνοια.
Συμπέρασμα
Μέσα απ’ αυτή τη διαδικασία, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι οι τελευταίες εντυπώσεις που αποκομίσατε για τον άλλον δεν αντανακλούν την πραγματικότητα. Το πώς σας αντιμετωπίζουν όταν δεν σας χρειάζονται πια, τελικά αποκαλύπτει περισσότερα από όσα νομίζετε. Στο τέλος, η εμπειρία του χωρισμού, όσο κι αν είναι επώδυνη, μπορεί να σας οδηγήσει σε μια πιο καθαρή κατανόηση των σχέσεών σας και των αξιών που πραγματικά μετράνε στη δική σας ζωή, και όχι στη ζωή κάποιου άλλου…
