Μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο «Journal of Travel Research», αναλύει διεξοδικά πώς τα ταξίδια ωφελούν τη σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία και καθυστερούν τη διαδικασία της γήρανσης.
1. Ενίσχυση του εγκεφάλου: Η ειδικός Τζένι Μουνρό τονίζει πως τα ταξίδια επιβραδύνουν τη γήρανση, επειδή συνδυάζουν τη φυσική δραστηριότητα, την εκμάθηση και την κοινωνική αλληλεπίδραση. Όλα αυτά διατηρούν τον εγκέφαλο ενεργό και προλαμβάνουν τηn φθορά του.
2. Σωματική άσκηση: Τα ταξίδια περιλαμβάνουν συχνά κινητική δραστηριότητα, όπως περπάτημα σε νέους τόπους ή πεζοπορία, που ωφελούν τη μυϊκή ευελιξία και την υγεία των οστών, ενώ υποστηρίζουν και το καρδιαγγειακό σύστημα.
3. Μείωση του άγχους: Η απομάκρυνση από το καθημερινό στρες μέσω των ταξιδιών μειώνει την κορτιζόλη και τη φλεγμονή στο σώμα. Με την αποφυγή του χρόνιου στρες, μπορούμε να διατηρήσουμε το σώμα και τον εγκέφαλό μας σε νεανική κατάσταση για περισσότερο.
