Γιατί η οικειότητα είναι σαν πίτσα. Θες και τη βάση. Θες και το τυρί. Θες και το κάτι παραπάνω.
Όλοι μιλάμε για “οικειότητα” στις σχέσεις, αλλά τι εννοούμε τελικά; Το σεξ; Την τρυφερότητα; Το ότι «νιώθουμε άνετα»; Η αλήθεια είναι ότι η οικειότητα δεν είναι ένα πράγμα. Είναι πολλά μαζί. Είναι το σύνολο μικρών (και μεγάλων) συνδέσεων που, όταν υπάρχουν, κάνουν μια σχέση να αντέχει, να ανασαίνει και να ανθίζει.
Ας τη δούμε, λοιπόν, σαν πίτσα: με βάση, σάλτσα, στρώσεις, υφή και γεύση. Και ας δούμε ποια είναι τα πέντε βασικά της «υλικά».
1. Συναισθηματική οικειότητα: η βάση
Είναι το θεμέλιο. Το ζυμάρι. Χωρίς αυτό, όλα τα υπόλοιπα γλιστρούν. Συναισθηματική οικειότητα σημαίνει: «Σε εμπιστεύομαι αρκετά για να σου δείξω τον πραγματικό μου εαυτό». Τα δυνατά και τα ευάλωτα. Τα καλά μου και τα “δύσκολά” μου.
Πώς τη χτίζεις:
-
Ρώτα πώς ήταν πραγματικά η μέρα του/της – και άκου με προσοχή.
-
Μοιράσου κάτι προσωπικό, ακόμα κι αν σε τρομάζει λίγο.
-
Δώσε χώρο για ειλικρίνεια χωρίς κριτική.
2. Σωματική οικειότητα: το τυρί που λιώνει
Ναι, περιλαμβάνει το σεξ. Αλλά δεν είναι μόνο το σεξ. Είναι και το χάδι στον αυχένα την ώρα που βλέπετε σειρά. Το κράτημα του χεριού στο δρόμο. Το φιλί πριν κοιμηθείτε. Είναι όλα εκείνα τα μικρά που λένε: «Είσαι δικός μου άνθρωπος».
Πώς τη χτίζεις:
-
Ανακάλυψε πώς εκφράζει στοργή ο άλλος (γλώσσα αγάπης!).
-
Επιδίωξε καθημερινή σωματική επαφή – όχι μηχανικά, αλλά με πρόθεση.
-
Δοκιμάστε νέα πράγματα στο σεξ με ειλικρινή επικοινωνία, όχι πίεση.
3. Διανοητική οικειότητα: η σάλτσα που δένει τα υλικά
Είναι η χαρά της κοινής σκέψης. Το να μπορείς να μιλήσεις για το τι σε προβληματίζει, τι σου τράβηξε την προσοχή, τι διάβασες και σε εντυπωσίασε. Είναι το “συζητάμε και με ακούς”. Χωρίς να χρειάζεται να συμφωνούμε πάντα.
Πώς τη χτίζεις:
-
Διάβασε, μάθε, συζήτησε.
-
Άνοιξε θέματα έξω από την καθημερινότητα.
-
Σεβάσου τη διαφωνία χωρίς να την εκλάβεις ως απειλή.
4. Πνευματική οικειότητα: το υλικό που δεν ξέρεις αν ταιριάζει, αλλά θες να δοκιμάσεις
Μπορεί να έχει να κάνει με τη θρησκεία, τη φιλοσοφία, τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο. Ή με τις κοινές αξίες, τις βαθύτερες πεποιθήσεις, το “τι σημαίνει ζωή” για τον καθένα. Δεν χρειάζεται να συμφωνείτε — χρειάζεται να μοιράζεστε.
Πώς τη χτίζεις:
-
Κάνε ερωτήσεις με νόημα: «Τι σε κάνει να νιώθεις ήρεμος;»
-
Μοιράσου τα «γιατί» πίσω από τις επιλογές σου.
-
Βρείτε μια κοινή “ιεροτελεστία” — π.χ. περπάτημα στο ηλιοβασίλεμα, σιωπηλή αγκαλιά, προσευχή ή διαλογισμός.
5. Οικειότητα εμπιστοσύνης: το μυστικό συστατικό
Είναι η μαγιά. Αυτό που κάνει την πίτσα να φουσκώσει και να κρατά. Είναι το «ξέρω ότι μπορείς να βασιστείς σε μένα — και μπορώ κι εγώ σε σένα». Χτίζεται με τον χρόνο, αλλά μπορεί να καταρρεύσει σε δευτερόλεπτα αν δεν την προσέξεις.
Πώς τη χτίζεις:
-
Κράτα τις υποσχέσεις σου — μικρές και μεγάλες.
-
Μην κάνεις «χιούμορ» με τα ευαίσθητα του άλλου.
-
Μην εκθέτεις τον άλλον — ούτε στον περίγυρο, ούτε στον εαυτό του.
Τελικά, η οικειότητα είναι επιλογή;
Σίγουρα δεν έρχεται «από μόνη της». Δεν είναι ούτε αυτονόητη ούτε δεδομένη. Είναι κάτι που το χτίζεις — με προσοχή, με χιούμορ, με καθημερινή προσπάθεια. Όπως ακριβώς και μια καλή πίτσα. Με φροντίδα, υπομονή και καλά υλικά.
Οπότε, την επόμενη φορά που θα αναρωτηθείς “τι πάει στραβά στη σχέση μας;”, ίσως η απάντηση να μην είναι “το σεξ” ή “ο χρόνος”. Ίσως είναι ένα από τα πέντε αυτά κομμάτια. Ή και όλα.
Και η καλή είδηση; Μπορείτε πάντα να αρχίσετε να τα χτίζετε ξανά. Μαζί.
