Οι Σκανδιναβοί γνωρίζουν καλά τα μυστικά του ευ ζην. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι η Νορβηγία και η Δανία έχουν κατακτήσει τον τίτλο της “πιο ευτυχισμένης χώρας στον κόσμο”.
Ας δούμε τα τρία… μυστικά που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής – ή καλύτερα τη φιλοσοφία για τη ζωή – που μπορούν να μας οδηγήσουν στο μονοπάτι της ευτυχίας.
Ηygge: Ως λέξη έγινε διάσημη… ως στάση ζωής όμως;
Σίγουρα η θεωρία απέχει πολύ από την πράξη και ειδικά όταν μιλάμε για αλλαγή του τρόπου που αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα, το επίπεδο δυσκολίας ανεβαίνει… επικίνδυνα.
Οι Σκανδιναβοί χρησιμοποιούν τη λέξη “hygge” για να περιγράψουν τις στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης. Τον χρόνο που διαθέτουν για να περάσουν καλά, χωρίς να απασχολούν το μυαλό τους με προβλήματα, προβληματισμούς, διλήμματα και αρνητικές σκέψεις. Μπορεί να χαλαρώσουν μόνοι τους ή με αγαπημένα τους πρόσωπα, αλλά σε καμία περίπτωση η συζήτηση δεν περιστρέφεται γύρω από ζητήματα που ενδέχεται δημιουργήσουν την παραμικρή ένταση. Η γαλήνη, η ηρεμία και η καλή διάθεση είναι προαπαιτούμενα.
Με λίγα λόγια μιλάμε για τη δημιουργία μιας ωραίας ατμόσφαιρας! Ακούγεται απλό, όμως οι περισπασμοί είναι πολλοί, και στην πραγματικότητα όσοι δεν έχουν ενσωματώσει στην κουλτούρα τους το hygge – και φυσικά όσοι δεν έχουν συνειδητοποιήσει τη σπουδαία επίδραση που έχει στην ψυχολογία και κατ΄επέκταση στη ζωή μας – δεν μπορούν να το εφαρμόσουν… Το hygge δεν είναι ένα trend, είναι στάση ζωής! Η απαλή μουσική, τα κεριά, το τσάι, μια απαλή κουβέρτα βοηθούν πολύ, όμως η αλήθεια είναι ότι πάνω απ’ όλα βρίσκεται η βαθιά επιθυμία να αφεθούμε στη χαλάρωση, στην απλότητα, στη χαρά, στο φως…
Νiksen: Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα
Το niksen σημαίνει να μην κάνουμε απολύτως τίποτα και να παραμείνουμε για κάποιο διάστημα αδρανείς. Σημαίνει ακόμα και το να κάνουμε κάτι που όμως δεν έχει κάποια συγκεκριμένη σκοπιμότητα, κάτι που δεν είναι χρήσιμο ούτε οφείλουμε να το κάνουμε. Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, όμως η εξάσκηση του niksen μας κάνει παραγωγικούς. Μπορούμε λοιπόν να χαλαρώσουμε ακούγοντας μουσική, παρατηρώντας το περιβάλλον… άσκοπα, χωρίς να επιδιώκουμε κάτι. Έτσι, επιτυγχάνουμε τη βαθιά χαλάρωση και αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας και μόνο…
Lagom: Ας θυμηθούμε το μέτρο… ας επιστρέψουμε στην απλότητα
Το lagom συνεπάγεται αλλαγή οπτικής… Αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή μας και εστιάζοντας σε ό,τι είναι σημαντικό, το ζην αποκτά νόημα, εμβαθύνουμε, γινόμαστε σοφότεροι… Εδώ η υπερβολή δεν έχει χώρο, γιατί πρωταγωνιστεί το μέτρο και ζητούμενο είναι η ισορροπία. Επομένως lagom είναι το “ούτε πολύ ούτε λίγο, αλλά όσο μας χρειάζεται”. Μας προσφέρει μια “θεραπευτική” γείωση, μας θυμίζει ότι η ευτυχία βρίσκεται στην απλότητα. Σαν… άσκηση ας φανταστούμε αρχικά πώς θα μπορούσε ο χώρος που ζούμε να μας προσφέρει έμπνευση και ηρεμία…
