Καλημέρα SayYesser!!!
Την περασμένη εβδομάδα, έδωσα μία πραγματική μάχη με τον εαυτό μου περιμένοντας να έρθει η μέρα για ένα ραντεβού στο οποίο δεν ήθελα να πάω.
Τις μέρες πριν από αυτό, ανησυχούσα, παραπονιόμουν και αγωνιζόμουν να μην το σκέφτομαι.
Σκέφτηκα λοιπόν να το ακυρώσω. Αλλά και αυτό με ανησύχησε καθώς δεν ήθελα να προσβάλω τον “οικοδεσπότη”. Δεν ήθελα να φανώ “αδύναμη” και σίγουρα δεν ήθελα να χάσω την ευκαιρία να γνωριστούμε.
Την τελευταία στιγμή υπέκυψα. Αποφάσισα να το κάνω, να πάω στο ραντεβού και να ξεπεράσω εν τέλει την αγωνία.
Το ραντεβού αποδείχθηκε πολύ καλό για να είναι αληθινό και δεν είχε καμία σχέση με το τερατούργημα που είχα δημιουργήσει στο μυαλό μου. Γνώρισα συναρπαστικούς ανθρώπους και επέστρεψα στο σπίτι κουρασμένη αλλά γεμάτη αισιοδοξία και νέες ιδέες.
Καθώς σκεφτόμουν τη σχετικά μεγάλη διαμάχη που μου προκάλεσα για μερικές ώρες που διήρκεσε ένα ραντεβού, κατάλαβα πως το ίδιο το γεγονός δεν ήταν και τίποτα σπουδαίο καθώς μόνη μου, με την αντίσταση που είχα σε αυτό το γιγάντωσα και το έκανα να μοιάζει απόλυτα τρομακτικό.
Η αντίστασή μου στη νέα εμπειρία τα έκανε όλα να φαίνονται τόσο σοβαρά.
Η αντίστασή μου στη νέα εμπειρία αντιδρούσε συναισθηματικά στην απλή σκέψη του γεγονότος.
Η αντίστασή μου έκανε τη νέα εμπειρία αγχωτική και τρομακτική παράλληλα.
Και ήταν όλα εντελώς περιττά.
Δεν ήταν το γεγονός που ήταν δύσκολο, αλλά η αντίστασή μου σε αυτό.
Το να παλέψω με τον εαυτό μου χρειάστηκε πολύ χαμένη ενέργεια.
Και αυτό ισχύει για τα περισσότερα πράγματα στη ζωή.
-Το επόμενο project σου.
-Μια επίσκεψη για να γνωρίσεις την πεθερά σου.
-Ο πίνακας που πρέπει να τελειώσεις.
-Η παραλαβή δεμάτων από το ταχυδρομείο.
-Η άδεια που θέλεις να ζητήσεις.
Τίποτα δεν είναι δύσκολο. Μόνο η αντίστασή μας σε αυτό είναι και μοιάζει τρομακτική.
Ναι, κάποια πράγματα είναι δύσκολα όμως τα περισσότερα είναι πολύ πιο απλά και όταν το αντιληφθούμε, τότε πραγματικά είμαστε ένα άλμα πιο κοντά στην ελευθερία.
Πώς όμως θα σταματήσουμε να αντιστεκόμαστε και θα αρχίσουμε να ζούμε ξανά;
Ο φόβος γεννιέται από την αβεβαιότητα. Νιώθουμε αντίσταση και επομένως περιπλέκουμε τα πράγματα και υπερβάλλουμε.
-Η σκιά κάτω από το κρεβάτι είναι πραγματικά ένα τέρας ή είναι ένας σωρός από ρούχα;
-Κάνε ερωτήσεις στον εαυτό σου σχετικά με το θέμα. Είναι τόσο κακό;
-Πώς μπορεί αυτό τελικά να λειτουργήσει καλά για μένα;
-Πώς μπορώ να το αναλύσω σε μικροσκοπικά βήματα και ποιο είναι το πρώτο που πρέπει να κάνω;
Αυτές είναι οι αλήθειες που αναζητάμε και η αλήθεια είναι καλύτερη από τις συναισθηματικές εικασίες.
Η ωμή αλήθεια θα μας δείξει επίσης τι αξίζει να κάνουμε. Θα μας δείξει αυτό που έχει σημασία για μας γιατί αν κάτι δεν συμβάλλει στην ανάπτυξή μας και στη μακροπρόθεσμη ευτυχία μας, τότε πολύ απλά δεν αξίζει να το κάνουμε.
Tip of the Day: Η αντίδραση και η ανάδευση της ενέργειας του συναισθήματος και της σκέψης είναι η πηγή του 95% των προβλημάτων μας.
Μάθε να αφήνεσαι. Το ακούμε αυτό ένα εκατομμύριο φορές την ημέρα, αλλά είναι τόσο κρίσιμο, σου αλλάζει τόσο πολύ τη ζωή που πρέπει να το εμβαθύνουμε μέσα μας.
Το να είσαι μη αντιδραστικός δεν σημαίνει παθητικός. Δεν σημαίνει να αρνηθείς την πραγματικότητα, ούτε σημαίνει να συμπεριφέρεσαι σαν ρομπότ χωρίς συναίσθημα.
Σημαίνει ότι καταλαβαίνεις πως το σκοτάδι, ο πόνος και η απογοήτευση θα είναι πάντα εκεί. Αλλά αντί να τα ταΐζεις, τα αφήνεις στην άκρη. Έτσι με αυτόν τον τρόπο ανακατευθύνεις την ενέργεια που σκορπούσες για αντίσταση, στη δέσμευσή σου για χαρά.
Η ζωή δεν είναι τόσο δύσκολη όταν σταματάς να της αντιστέκεσαι, είναι σαν αυτό που λέμε ό,τι δεν μπορείς να αποφύγεις κάτσε και απόλαυσέ το, ε κράτα αυτό κατά νου και καλό Σαββατοκύριακο!!!
