Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE δείχνει ότι οι άνθρωποι που είναι σωματικά δραστήριοι αντέχουν περισσότερο τον πόνο σε σύγκριση με όσους κάνουν καθιστική ζωή.
Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Anders Årnes της Βόρειας Νορβηγίας εξέτασαν δεδομένα από 10.732 Νορβηγούς ενήλικες.
Οι συμμετέχοντες ανέφεραν επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και ανοχής στον πόνο, τα οποία μετρήθηκαν με ένα τεστ το οποίο απαιτούσε την τοποθέτηση των χεριών τους σε κρύο νερό. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο πιο δραστήριοι ήταν σωματικά οι συμμετέχοντες τόσο υψηλότερο ήταν το επίπεδο ανοχής τους στον πόνο.
Οι ενδορφίνες είναι φυσικές χημικές ουσίες που ανακουφίζουν από τον πόνο και η γυμναστική συνδέεται με την παραγωγή ενδορφινών. Ακόμη, όσοι είναι πιο ενεργοί σωματικά έχουν συνήθως καλύτερη ροή αίματος. Επιπλέον, οι αθλούμενοι έχουν χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής και καλύτερη υγεία της καρδιάς. Αυτά συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στη μεγαλύτερη ανοχή στον πόνο.
