Καλημέρα SayYesser!!!
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζωή δεν συνοδεύεται από ένα εγχειρίδιο οδηγιών.
Παρόλα αυτά, με τα χρόνια, καταλαβαίνουμε τι μας ταιριάζει και τι όχι. Ο καθένας από μας έχει τους δικούς του προσωπικούς κανόνες που μας διασφαλίζουν ότι ακολουθούμε ένα σκοπό στη ζωή μας, είμαστε παραγωγικοί και προσπαθούμε συνεχώς για το δίπτυχο: ευτυχία και επιτυχία.
Εγώ έχω κάποιους που με χαρά μοιράζομαι μαζί σου με την ελπίδα ότι μπορεί να σου φανούν χρήσιμοι.
1. Ο πιο καλός ο μαθητής
Ποτέ μην σταματάς να μαθαίνεις.
Ο κόσμος είναι μια ατελείωτη ευκαιρία γνώσης, και εγώ είμαι απλώς ένας ταπεινός μαθητής, πρόθυμος να απορροφήσω όσα περισσότερα μπορώ.
Κάθε μέρα, προσπαθώ να μάθω κάτι καινούργιο, είτε πρόκειται για κάποιο κομμάτι της ιστορίας, μία παράξενη είδηση ή ένα απλό life hack.
Αυτή η αδυσώπητη περιέργεια κρατά το μυαλό μου σε εγρήγορση και την προοπτική μου φρέσκια.
Μου θυμίζει ότι είμαι απλώς ένα μικρό κομμάτι σε αυτό το μεγαλειώδες κοσμικό παζλ, και αυτό με κρατάει ταπεινή με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
2. Ευγνωμοσύνη
Θέλω να ξεκινάω την κάθε μέρα με μια στιγμή ευγνωμοσύνης. Είναι μια απλή χειρονομία που φέρνει άφθονη θετικότητα.
Το να είμαι ευγνώμων για την υγεία μου, τους αγαπημένους μου, τις ευκαιρίες, ακόμη και τις προκλήσεις μου προσφέρει ένα θετικό πλαίσιο για την υπόλοιπη ημέρα.
Η ευγνωμοσύνη λειτουργεί ως μαγνήτης για θαύματα.
Δοκίμασέ το. Δεν θα απογοητευτείς.
3. Άκου περισσότερο, μίλα λιγότερο
Η ακρόαση είναι ένα ισχυρό εργαλείο στο καθημερινό μου οπλοστάσιο.
Σε έναν κόσμο όπου όλοι διεκδικούν να ακουστούν, η επιλογή να ακούσεις μπορεί να είναι επαναστατική.
Ανοίγει πόρτες για κατανόηση, ενσυναίσθηση και σύνδεση. Αυτός ο κανόνας είναι μια υπενθύμιση ότι η σοφία βρίσκεται συχνά στη σιωπή, όχι στην ομιλία.
4. Αγκάλιασε την Αποτυχία
Ακούγεται περίεργο; Πίστεψέ με, δεν είναι.
Έχω μάθει να βλέπω την αποτυχία όχι ως οπισθοδρόμηση, αλλά ως σκαλοπάτι προς την επιτυχία.
Κάθε μέρα, προσπαθώ να βγω από τη ζώνη άνεσής μου, να διακινδυνεύσω την αποτυχία και να μάθω από αυτήν.
Αυτό με βοηθά να ωριμάζω, να εξελίσσομαι και να πιέζω συνεχώς τα όριά μου.
5. Ζήσε τη στιγμή
Το Mindfulness – η πράξη του να είσαι πλήρως παρών αυτή τη στιγμή – είναι ένας κανόνας στον οποίο ορκίζομαι.
Είναι εύκολο να παρασυρθείς στη φασαρία και να ξεχάσεις να απολαύσεις το τώρα.
Αλλά είτε απολαμβάνω τον πρωινό μου καφέ, εκτιμώ τη φύση ή απλά επικεντρώνομαι στην αναπνοή μου, φροντίζω να ενσωματώσω την προσοχή στην καθημερινότητά μου.
6. Δώσε προτεραιότητα στην Ψυχική Υγεία
Στον αγώνα προς την επιτυχία, η ψυχική υγεία συχνά έρχεται σε δεύτερη μοίρα.
Όχι πλέον για μένα. Έχω μάθει ότι η ψυχική ευεξία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία.
Είτε πρόκειται για μια απλή βόλτα, είτε να αποτυπώσω τις σκέψεις μου σε ένα κομμάτι χαρτί, είτε για μια πολύ αναγκαία ψηφιακή αποτοξίνωση, προσπαθώ να δίνω προτεραιότητα στην ψυχική μου υγεία κάθε μέρα.
7. Ακεραιότητα
Κάθε μέρα, προσπαθώ να παραμένω πιστή στις αρχές μου, ακόμα κι όταν κανείς δεν με βλέπει.
Η ακεραιότητα, για μένα, είναι να είσαι ειλικρινής, αξιόπιστος και διαφανής.
Είναι για μένα ένας οδηγός, ένας φάρος που διασφαλίζει ότι θα παραμείνω στον σωστό δρόμο.
Tip of the Day: Τελευταίο αλλά σίγουρα το πιο σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς μου είναι η επίτευξη και η διατήρηση της παραγωγικότητας.
Δεν είναι εύκολη υπόθεση, σε μια δίνη από εργασίες, ραντεβού, συναντήσεις και προθεσμίες να περιστρέφονται συνεχώς γύρω μου η πίστα μοιάζει ανέφικτη. Όμως λίγο λίγο κάθε μέρα αν βάλεις στο πρόγραμμα όχι μόνο να μην αφήνεις εκκρεμότητες της προηγούμενης μέρας αλλά να προλαβαίνεις και τη “χαρτούρα” της επόμενης θα φτάσεις στο σημείο που πάντα θα είσαι ένα βήμα μπροστά και αυτό θα σου χαρίσει ηρεμία, σιγουριά και καλές αποδόσεις!
Εσένα ποιες είναι οι συμβουλές σου για να προσθέσουμε στο εγχειρίδιο για καλύτερη ποιότητα ζωής;
