Καλημέρα SayYesser και καλή εβδομάδα!!!
Λένε, πως στην πραγματικότητα δεν προκαλεί ο καφές νεύρα.
Αυτοί που δεν σε αφήνουν να τον πιεις με την ησυχία σου… προκαλούν.
Ξέρεις, κάπου ανάμεσα στο πρώτο άνοιγμα των ματιών και στην πρώτη γουλιά, υπάρχει ένα λεπτό σημείο ισορροπίας. Ένα ιερό διάστημα, σχεδόν μυσταγωγικό, που αν το διαταράξεις… πάει, καταστράφηκε όλη η μέρα. Δεν φταίει ο καφές· εμείς οι άνθρωποι φταίμε που ζούμε σε έναν κόσμο όπου όλοι θέλουν κάτι από εμάς πριν προλάβουμε να θυμηθούμε το όνομά μας.
Κάνε το λίγο εικόνα, εσύ: με την κούπα στο χέρι, με την πρόθεση να ηρεμήσεις, και με δέκα στόματα (παιδιά, συνεργάτες, ειδοποιήσεις, υποχρεώσεις) να σου μιλάνε ταυτόχρονα. Γιατί να σε νευριάσει ο καφές; Ο καφές είναι ο μόνος που σε σέβεται. Δεν σου ζητάει τίποτα. Δεν απαιτεί. Δεν σχολιάζει. Απλώς… υπάρχει. Έτσι όπως τον θες, σταθερός, πιστός.
Οι άνθρωποι γύρω σου όμως; Εκείνοι που πάντα έχουν μια ερώτηση, ένα “μπορείς ένα λεπτάκι;”, ένα “δεν θα σου πάρει χρόνο”;
Ε, αυτοί είναι που προκαλούν τα νεύρα — όχι η καφεΐνη.
Κι όσο μεγαλώνουμε, τόσο περισσότερο καταλαβαίνουμε μια αλήθεια που δεν γράφεται σε manual αυτοβελτίωσης:
Δεν χρειάζομαι άλλο mindfulness.
Χρειάζομαι να πιω τον καφέ μου χωρίς να με ενοχλήσει κανείς.
Ένα τέταρτο σιωπής. Αυτό ζητάμε. Ούτε life coaching ούτε “να οργανώσεις καλύτερα το πρόγραμμά σου”. Θέλουμε απλώς να μας αφήσουν στην ησυχία μας να πάρουμε μια ανάσα πριν μπούμε στη μάχη της ημέρας.
Γιατί σε αυτό το τέταρτο ο εγκέφαλος κάνει reboot.
Η καρδιά κατεβαίνει από το πανικό στο εντάξει, το ’χω.
Και η ψυχή βρίσκει λίγο χώρο να απλωθεί.
Κι αν σήμερα νιώθεις ότι κάτι πάει να σε εξοργίσει;
Θυμήσου: Δεν είσαι εσύ νευρικός. Δεν είναι ο καφές. Είναι ο κόσμος που δεν καταλαβαίνει ότι αυτή η κούπα είναι η ασπίδα σου.
Tip of the Day: Βάλε ένα μικρό τελετουργικό: 10 λεπτά πρωινής σιωπής όπου κανείς δεν επιτρέπεται να σε διακόψει. Ούτε άνθρωπος, ούτε ειδοποίηση, ούτε σκέψη που δεν χρειάζεται να υπάρξει ακόμη. Άντε καλά και εγώ που σου θυμίζω να φτιάξεις καφέ να στα πω…!
