Αν θέλεις να βρεις λύση, σταμάτα να φοβάσαι το πρόβλημα…

Σήμερα θα μιλήσουμε για εκείνο το «τέρας» που κρύβεις κάτω από το χαλί και το ονομάζεις «πρόβλημα». Ξέρεις, αυτό που αποφεύγεις να κοιτάξεις στα μάτια, ελπίζοντας ότι αν το αγνοήσεις αρκετά, θα βαρεθεί και θα φύγει μόνο του. Spoiler alert: Τα προβλήματα δεν βαριούνται ποτέ. Αντίθετα, τρέφονται από τον φόβο σου και μεγαλώνουν.

Ο Φόβος είναι ο χειρότερος σύμβουλος

Όταν φοβάσαι ένα πρόβλημα, ο εγκέφαλός σου μπαίνει σε κατάσταση επιβίωσης (fight or flight). Σε αυτή τη φάση, η δημιουργικότητα και η λογική πάνε περίπατο. Δεν ψάχνεις λύση, ψάχνεις καταφύγιο. Όμως, η λύση δεν βρίσκεται στο κρυφτό. Βρίσκεται στην ανάλυση. Το να φοβάσαι το πρόβλημα είναι σαν να φοβάσαι το σκοτάδι· το μόνο που χρειάζεται είναι να ανάψεις το φως.

Κάν’ το όπως οι “Problem Solvers”

Οι άνθρωποι που βρίσκουν λύσεις δεν είναι πιο τυχεροί από εσένα, ούτε έχουν λιγότερα προβλήματα. Απλώς έχουν αλλάξει την οπτική τους. Αντί να βλέπουν το πρόβλημα ως «τοίχο», το βλέπουν ως «γρίφο».

• Αποδυνάμωσέ το: Σπάσε το μεγάλο πρόβλημα σε δέκα μικρά. Τα μικρά προβλήματα δεν προκαλούν τρόμο, προκαλούν δράση.

• Αποστασιοποιήσου: Σκέψου τι συμβουλή θα έδινες σε έναν φίλο αν είχε το ίδιο θέμα. Ξαφνικά, η λύση φαίνεται ολοκάθαρη.

Η λύση περιμένει την απόφαση

Η αλήθεια είναι μία: Τη στιγμή που σταματάς να τρέχεις μακριά από το πρόβλημα και κάθεσαι στο τραπέζι μαζί του, εκείνο χάνει τη δύναμή του. Η λύση δεν είναι κάτι που «τυχαίνει», είναι κάτι που «χτίζεται» τη στιγμή που λες: «Οκ, αυτό έχουμε μπροστά μας. Τι κάνουμε τώρα;»

Tip of the Day: Σήμερα, πάρε το πιο «τρομακτικό» θέμα που σε απασχολεί και γράψ’ το σε ένα χαρτί. Δίπλα, γράψε την πιο μικρή, σχεδόν ασήμαντη κίνηση που μπορείς να κάνεις για να το λύσεις. Μην το λύσεις όλο σήμερα. Απλώς κάνε αυτή τη μία κίνηση. Ο φόβος πεθαίνει όταν ξεκινά η δράση. Με λίγα λόγια: αν θέλεις να βρεις λύση σταμάτα να φοβάσαι το πρόβλημα!