Καλημέρα SayYesser!!!
Βάλε καφέ, κάτσε αναπαυτικά και πάμε να μιλήσουμε για εκείνες τις στιγμές που η καθημερινότητα αποφασίζει να μας βγάλει το λάδι. Ξέρεις, εκείνες τις μέρες που όλα πάνε στραβά: το GPS κολλάει στην πιο κρίσιμη στροφή, το ραντεβού ακυρώνεται τελευταία στιγμή ή η τεχνολογία αποφασίζει να κάνει «απεργία» ακριβώς όταν τη χρειάζεσαι.
Συνήθως, η πρώτη μας αντίδραση είναι ο εκνευρισμός. Αρχίζουμε το «γιατί σε μένα;» και το «δεν είναι δυνατόν!», με αποτέλεσμα το στρες να χτυπάει κόκκινο και να μην μπορούμε να δούμε καμία λύση. Υπάρχει όμως ένα μικρό «κόλπο» του μυαλού, μια φράση που μπορεί να αλλάξει τα πάντα σε δευτερόλεπτα.
Η φράση είναι η εξής: «Τι θα γινόταν αν υπήρχαμε σε μια εναλλακτική πραγματικότητα όπου αυτό το πρόβλημα έχει ήδη λυθεί;»
Μπορεί να σου ακούγεται κάπως «προχωρημένο» ή σαν σενάριο ταινίας, αλλά ψυχολογικά είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο. Όταν κολλάμε στο πρόβλημα, ο εγκέφαλός μας εγκλωβίζεται σε μια κατάσταση άμυνας. Το μυαλό θολώνει. Με το να αναρωτηθείς «τι θα γινόταν αν…», αναγκάζεις το μυαλό σου να βγει από το αδιέξοδο και να αρχίσει να «παίζει» με μια άλλη πιθανότητα.
Ουσιαστικά, μεταφέρεσαι από την αντίσταση στην αποδοχή. Σταματάς να παλεύεις με το «τώρα» και συντονίζεσαι με τη λύση. Το εντυπωσιακό είναι ότι πολλές φορές, μόλις απελευθερώσεις αυτή την πίεση και αλλάξεις τη διάθεσή σου, τα πράγματα φτιάχνουν σαν από θαύμα – η οθόνη ανάβει, ο δρόμος ανοίγει, η λύση εμφανίζεται από εκεί που δεν το περιμένεις.
Ακόμα όμως κι αν η πραγματικότητα δεν αλλάξει ακαριαία, αυτό που σίγουρα αλλάζει είναι το πώς νιώθεις εσύ. Και ένας άνθρωπος που είναι ήρεμος και έχει θετική περιέργεια, είναι πάντα πιο δυνατός από το πρόβλημά του. Δοκίμασέ το σήμερα σε οτιδήποτε σε ζορίσει. Πες το δυνατά: «Τι θα γινόταν αν όλα πήγαιναν ήδη ρολόι;». Και μετά, πιες μια γουλιά καφέ και άφησε το σύμπαν να σου δείξει τον δρόμο.
Tip of the Day: Οι λέξεις μας χτίζουν τον κόσμο μας. Αντί να περιγράφεις το πρόβλημα, άρχισε να περιγράφεις τη λύση σαν να συμβαίνει ήδη. Η ενέργεια που εκπέμπεις είναι ο μαγνήτης για όσα έρχονται!
