Γυμνάζεσαι σχεδόν καθημερινά, έχεις έναν δραστήριο τρόπο ζωής, παρόλα αυτά δεν βλέπεις τα αντίστοιχα αποτελέσματα στο σώμα σου… Απογοητεύεσαι και ψάχνεις να βρεις τι φταίει, καταβροχθίζοντας ένα ακόμη κομμάτι πίτσα!
Πολύ απλά κάνεις το ίδιο λάθος με τον περισσότερο κόσμο που γυμνάζεται: Δεν έχεις
διατροφικό πλάνο και τρως ό,τι βρίσκεις μπροστά σου!
Δυστυχώς έχει επικρατήσει μια λανθασμένη αντίληψη πως όταν κάποιος γυμνάζεται μπορεί να τρώει ό,τι θέλει και όσο θέλει… Αν θέλουμε να βελτιώσουμε αισθητικά το σώμα μας, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη βαρύτητα στη διατροφή μας και να δίνουμε στο σώμα μας τα “σωστά καύσιμα”!
Τώρα πλέον ξέρεις, ακολούθησε ένα πλάνο διατροφής από έναν πιστοποιημένο διατροφολόγο και σε συνδυασμό με την προπόνηση, γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
