H κατάλληλη περίοδος για αποτοξίνωση είναι τώρα! Οι γιορτές έφυγαν, το καλοκαίρι έρχεται και είναι η ώρα για detox! Eίστε έτοιμοι;
Τα προϊόντα που χρησιμοποιήσαμε και σας προτείνουμε είναι από το eshop.masoutis.gr
Φρουτοσαλάτα: Ελαφριά, θρεπτική & αποτοξινωτική
Ιδανική για κάθε ώρα της ημέρας και ένα απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους, η φρουτοσαλάτα έχει υπέροχη γεύση, μας γεμίζει ενέργεια και μας δροσίζει!
Μασούτης Από Τον Τόπο Μας Φρουτοσαλάτα Ροδάκινο Ανανάς
Ανανάς & Ροδάκινο: Οι ισχυροί μας σύμμαχοι
Ο ανανάς έχει αντιοξειδωτική δράση και συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών. Συμβάλλει ακόμα στη βελτίωση της πέψης χάρη στη βρωμελίνη που περιέχει. Επίσης, ενισχύει τον μεταβολισμό. Είναι ένα λιποδιαλυτικό φρούτο, πλούσιο σε μαγγάνιο, μαγνήσιο, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, φυλλικό οξύ, σίδηρο και βιταμίνες C, Β6 και Β1.
Το ροδάκινο είναι θρεπτικό και αντιοξειδωτικό. Μεταξύ άλλων περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνες C, A, E, K, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο και νιασίνη. Η κατανάλωσή του συμβάλλει στην ομαλή διαδικασία της πέψης.
Ήξερες ότι…
Ο χυμός σταφύλι βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού μας και μπορούμε να τον προσθέσουμε στο καθημερινό μας διατροφικό πρόγραμμα. Τα σταφύλια είναι πλούσια σε νερό και περιέχουν μεταξύ άλλων μεταλλικά στοιχεία, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, φώσφορο, φλαβονοειδή, πολυφαινόλες και ανθοκυάνες.
Smoothie by Mασούτης Από τον τόπο μας!
Πάμε να φτιάξουμε ένα εύκολο smoothie με τρία μόνο υλικά.
Θα χρειαστούμε:
1 συσκευασία Μασούτης Από Τον Τόπο Μας Φρουτοσαλάτα Ροδάκινο Ανανάς
10 κ.σ. Μασούτης Από Τον Τόπο Μας Γιαούρτι Στραγγιστό Ελληνικό 2% Λιπαρά
1 κ.σ. Μασούτης Από Τον Τόπο Μας Μέλι Ανθέων Θάσου 900γρ.
1 φλ. πάγο τριμμένο
1/2 ποτήρι νερό
Πώς γίνεται:
Βάζουμε τα κομμάτια ανανά και ροδάκινου, το γιαούρτι, το μέλι και τον πάγο στο μπλέντερ. Πρoσθέτουμε το νερό και χτυπάμε καλά.
Μοιράζουμε το μίγμα σε ποτήρια και καλή απόλαυση!
Τip
Αντί για νερό μπορείτε να βάλετε MrGrand Φυσικό Χυμό Ανανά
Μια θρεπτική σαλάτα που μας χορταίνει και μας αποτοξινώνει, με βάση το σπανάκι.
Θα χρειαστούμε:
10-12 ελιές Μασούτης Από Τον Τόπο Μας Ελιές Πράσινες Εκπυρηνωμένες Με Λεμόνι & Θυμάρι
8 ντακάκια Μασούτης Από Τον Τόπο Μας Ντακάκι Ολικής Άλεσης Με Χαρούπι
Το σωστό link είναι https://eshop.masoutis.gr/categories/item/masouths-apo-ton-topo-mas-ntakaki-olikhs-aleshs-me-xaroupi-400gr?3761046
4 κ.σ. MrGrand Ελαιόλαδο Extra Παρθένο
1 κ.γ. MrGrand Κουρκουμάς
250 γρ. σπανάκι φρέσκο
Spinach Salad!
Μια θρεπτική σαλάτα που μας τονώνει και μας αποτοξινώνει, με βάση το σπανάκι.
Πώς γίνεται:
Βάζουμε σε ένα γυάλινο μπολ τα φύλλα από σπανάκι αφού τα πλύνουμε καλά με νερό και λίγο λεμόνι ή ξίδι. Προσθέτουμε τις ελιές – αν θέλουμε τις κόβουμε στη μέση. Στη συνέχεια ρίχνουμε τον κουρκουμά και ανακατεύουμε καλά. Μετά, ρίχνουμε λίγο λεμόνι και το λάδι και ανακατεύουμε ξανά. Σπάμε τα ντακάκια σε μικρότερα κομμάτια και τα ρίχνουμε στη σαλάτα μας. Αν θέλουμε, τα βάζουμε ολόκληρα.
Tips
– Mπορείτε να προσθέσετε στη σαλάτα σας αβοκάντο, κομματάκια από αμύγδαλο ή/ και κομματάκια μήλου. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε ένα ελαφρύ dressing της αρεσκείας σας.
– Μια άλλη επιλογή είναι να φτιάξετε μια βινεγκρέτ κουρκουμά αναμειγνύοντας λάδι, λεμόνι, αλάτι, πιπέρι και κουρκουμά.
Κουρκουμάς, ο πολύτιμος!
Ο κουρκουμάς έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας. Έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές, αναλγητικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Εξισορροπεί τον μεταβολισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Ένας πολύ καλός συνδυασμός για αποτοξίνωση είναι: τσάι με λεμόνι και κουρκουμά.
Θα χρειαστούμε:
1/2 κ.γ. MrGrand Κουρκουμάς
MrGrand Τσάι Του Βουνού
1 κ.γ. Μασούτης Από Τον Τόπο Μας Μέλι Ανθέων Θάσου 900γρ.
Φρέσκο λεμόνι σε λεπτές φέτες
Πώς γίνεται:
Προετοιμάζουμε το τσάι μας όπως συνήθως και προσθέτουμε μισό κουταλάκι του γλυκού
κουρκουμά, φέτες λεμονιού και μέλι (προαιρετικά).
Tip
Για να γίνει το ρόφημα ακόμα πιο αρωματικό, μπορείτε να προσθέσετε λεπτές φέτες τζίντζερ.
