Σε έχουν κουράσει τα κλασικά είδη αερόβιας άσκησης; Κανένα πρόβλημα! Το σχοινάκι είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και διασκεδαστικές μορφές αερόβιας άσκησης…
Ας δούμε πιο αναλυτικά τα οφέλη του:
•Καίει λίπος
Το σχοινάκι θα σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες και λίπος! Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις είτε για προπόνηση μεγάλης διάρκειας ή για προπόνηση
υψηλής έντασης μικρής διάρκειας…
•Βελτιώνει τις αθλητικές ικανότητες
Το σχοινάκι θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την ευκινησία, την ευλιγισία, τον συντονισμό σου, καθώς και την ταχύτητά σου!Γι’ αυτούς τους λόγους, δεν είναι τυχαία αναπόσπαστο μέρος της προπονητικής ρουτίνας των κορυφαίων αθλητών!
•Είναι πρακτικό
Το σχοινάκι πάει πραγματικά παντού! Μπορείς να το πάρεις μαζί σου ακόμα και σε κάποιο ταξίδι, ώστε να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη φόρμα σου! Ταυτόχρονα είναι ένα πολύ οικονομικό “εργαλείο” προπόνησης…
•Βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα
Η προπόνηση με σχοινάκι θα βελτιώσει την αναπνοή σου, την αντοχή σου και συνολικά την καρδιακή σου λειτουργία!
•Είναι πολύ διασκεδαστικό
Είναι μια από τις πιο ευχάριστες και ψυχαγωγικές μορφές αερόβιας άσκησης,καθώς μοιάζει με παιχνίδι! Το να μάθεις να κάνεις σχοινάκι είναι από μόνο του μια πρόκληση, προσφέροντας μια ιδιαίτερη ικανοποίηση σε όλους τους ασκούμενους που τα
καταφέρνουν.
Αν θες να αποκομίσεις όλα τα οφέλη της άσκησης και ταυτόχρονα να διασκεδάσεις, ξεκίνα σχοινάκι εδώ και τώρα!
