Καλημέρα SayYesser!!!
Από παιδιά μαθαίνουμε πώς να μαζεύουμε γνώσεις, εμπειρίες, αναμνήσεις και συμπεριφορές. Κανείς όμως δεν μας διδάσκει την πιο σημαντική δεξιότητα: την τέχνη του να ξεμαθαίνουμε. Με τα χρόνια, γεμίζουμε το μυαλό μας με βαριές, αρνητικές πεποιθήσεις που μας κρατούν καθηλωμένους στο ίδιο σημείο. Φράσεις όπως «δεν μπορώ να τα καταφέρω», «δεν είμαι αρκετά καλός» ή «είναι αργά για να αλλάξω» γίνονται τοίχοι που υψώνουμε γύρω από τον εαυτό μας.
Σπάζοντας τα παλιά δεσμά
Το να αφήνεις πίσω σου αυτές τις σκουριασμένες σκέψεις δεν σημαίνει ότι σβήνεις το παρελθόν σου. Σημαίνει ότι επιλέγεις συνειδητά να μην αφήνεις τις παλιές σου αποτυχίες ή τους φόβους των άλλων να καθορίζουν το μέλλον σου.
-
Αναγνώρισε τον εσωτερικό κριτή: Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσεις αυτή τη μικρή φωνή μέσα σου που σε σαμποτάρει κάθε φορά που πας να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο.
-
Αμφισβήτησε τις βεβαιότητές σου: Ρώτησε τον εαυτό σου αν αυτό το «δεν μπορώ» είναι μια πραγματική αλήθεια ή απλά μια συνήθεια που έχεις υιοθετήσει επειδή έτσι ένιωσες κάποτε.
-
Άδειασε τον χώρο: Όπως δεν μπορείς να βάλεις καινούργια έπιπλα σε ένα δωμάτιο γεμάτο παλιά πράγματα, έτσι δεν μπορείς να δεχτείς την εξέλιξη αν το μυαλό σου είναι κολλημένο στις παλιές σου πεποιθήσεις.
Το να ξεμαθαίνεις είναι μια πράξη γενναιότητας. Απαιτεί να κοιτάξεις τον καθρέφτη και να πεις ότι ο τρόπος που σκεφτόσουν μέχρι χθες δεν σε εξυπηρετεί πια. Μόνο όταν απελευθερωθείς από το βάρος των αρνητικών σκέψεων δημιουργείς τον απαραίτητο χώρο για να υποδεχτείς τις όμορφες ευκαιρίες, τους νέους ανθρώπους και τις επιτυχίες που έρχονται προς το μέρος σου.
Tip of the Day: Εντόπισε μια αρνητική σκέψη που κάνεις συχνά για τον εαυτό σου και αντικατάστησέ την με μια θετική επιβεβαίωση. Την επόμενη φορά που θα πεις «δεν μπορώ να το κάνω αυτό», σταμάτα και γύρισέ το σε «θα προσπαθήσω και θα μάθω μέσα από τη διαδικασία».
Άντε και καλό μας σαββατοκύριακο!
