Η 14η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, σε ανάμνηση της γέννησης του Frederick Banting, του επιστήμονα που, μαζί με τον Charles Best, ανέπτυξαν την θεραπευτική ινσουλίνη το 1921 στον Καναδά. Η ημέρα αυτή προσφέρει την ευκαιρία για ενημέρωση σχετικά με την επιδημιολογία του διαβήτη και τις στρατηγικές πρόληψης του.
Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, περίπου το 12% του ενήλικου πληθυσμού στις ΗΠΑ έχει διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη, ενώ ένα επιπλέον 5% παραμένει αδιάγνωστο. Στην Ελλάδα, η κατάσταση είναι παρόμοια, με τον διαβήτη να πλήττει το 12% του πληθυσμού και περίπου το 12% να βρίσκεται σε προδιαβητική κατάσταση.
Οι τύποι του σακχαρώδους διαβήτη
Ο σακχαρώδης διαβήτης εμφανίζεται, όταν το πάγκρεας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, ή το σώμα δεν την αξιοποιεί σωστά. Η ινσουλίνη είναι κρίσιμη για τη μεταφορά της γλυκόζης στα κύτταρα, όπου χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας. Όταν η ινσουλίνη είναι ανεπαρκής ή αδρανής, το αποτέλεσμα είναι η υπεργλυκαιμία. Ο σακχαρώδης διαβήτης διακρίνεται σε τρεις βασικούς τύπους: τύπου 1, τύπου 2 και κύησης.
Ο τύπος 1 είναι αυτοάνοσος και απαιτεί εξωτερική χορήγηση ινσουλίνης, ενώ ο τύπος 2, ο πιο συχνός, σχετίζεται με τη διατροφή, την παχυσαρκία και τη γενετική προδιάθεση. Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυξάνει την πιθανότητα για ανάπτυξη τύπου 2 στο μέλλον.
Η πρόληψη του τύπου 2 μπορεί να επιτευχθεί μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής. Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση, ο έλεγχος βάρους, η αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ, καθώς και οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι, συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
