Καλημέρα SayYesser και καλή εβδομάδα!!!
Στην καθημερινότητά μας, όταν λέμε κάποιον στωικό, εννοούμε συνήθως έναν άνθρωπο ψύχραιμο, που δεν χάνει την υπομονή του και δέχεται τις δυσκολίες χωρίς να παραπονιέται. Η λέξη βγήκε από την «Ποικίλη Στοά» στην Αθήνα, όπου ο φιλόσοφος Ζήνων δίδασκε πριν από αιώνες. Στην ουσία, είναι η τέχνη του να παραμένεις γαλήνιος ό,τι κι αν συμβαίνει γύρω σου.
Ξέχασε τους δύσκολους όρους και τα βαριά βιβλία. Ο Στωικισμός είναι στην πραγματικότητα η «τέχνη του να μην τρελαίνεσαι» με όσα συμβαίνουν γύρω σου. Σκέψου το σαν ένα εσωτερικό φίλτρο που κρατάει μόνο την ηρεμία σου και διώχνει το περιττό άγχος.
Το μυστικό είναι ένα: Μην προσπαθείς να ελέγξεις τα πάντα.
Οι περισσότεροι από εμάς χαλάμε την ημέρα μας (και τη διάθεσή μας) για πράγματα που απλώς δεν περνάνε από το χέρι μας. Τι σχολίασε κάποιος στα social media, τι κίνηση έχει ο δρόμος ή αν θα βρέξει το Σαββατοκύριακο. Οι Στωικοί μας λένε πως το μόνο που μας ανήκει πραγματικά είναι το πώς εμείς επιλέγουμε να αντιδράσουμε.
Όταν σταματάς να κυνηγάς την «τέλεια» μέρα και αρχίζεις να αποδέχεσαι τη στιγμή όπως ακριβώς έρχεται, συμβαίνει κάτι μαγικό: σταματάς να είσαι το θύμα των περιστάσεων και γίνεσαι ο πρωταγωνιστής της ζωής σου. Δεν είναι αδιαφορία, είναι η απόφαση να μην χαρίζεις την ενέργειά σου σε όσα δεν μπορείς να αλλάξεις.
Αντί λοιπόν να ψάχνεις την ευτυχία σε μια μελλοντική επιτυχία, δοκίμασε να τη βρεις στην ησυχία του τώρα. Γιατί, στο τέλος της ημέρας, η ζωή είναι πολύ όμορφη για να την ξοδεύουμε σε μάχες που δεν μπορούμε να κερδίσουμε.
Tip of the Day: Κάθε φορά που κάτι σε εκνευρίζει, κάνε μια παύση 5 δευτερολέπτων και αναρωτήσου: «Αυτό θα έχει σημασία σε έναν χρόνο από τώρα;». Αν η απάντηση είναι όχι, τότε πάρε μια βαθιά ανάσα και άφησέ το να φύγει. Η ηρεμία σου αξίζει περισσότερο!
