Τι σημαίνει υγεία; Πώς μπορώ να προλάβω και να αντιμετωπίσω μια πάθηση με φυσικά μέσα; Ποιες τροφές κάνουν καλό, ποιες βλάπτουν και γιατί; Πώς θα εξαφανίσω το άγχος και θα είμαι πάνατα σε καλή φυσική κατάσταση; Πώς θα αποκτήσω το ιδανικό βάρος με σωστό τρόπο και μόνιμα; Την απάντηση σε αυτά και άλλα ερωτήματα δίνει ένας από τους κορυφαίους κλινικούς διατροφολόγους παγκοσμίως. Ο Γιώργος Μηνούδης ανατρέπει γνωστούς μύθους για την υγεία και τη διατροφή και προτείνει συγκεκριμένους τρόπους που κάθε άτομο μπορεί να εφαρμόσει εύκολα στην καθημερινότητά του, για να έχει ταχεία βελτίωση και διατήρηση της ψυχικής και σωματικής υγείας του, αλλά και της εμφάνισής του. Από τις εκδόσεις ΚΕΔΡΟΣ.
2 βιβλίο
Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να γίνει χαρούμενο
Υπάρχουν τόσοι λόγοι για να έχει ένα παιδί κακή διάθεση, που είναι δύσκολο να γνωρίζετε τον καλύτερο τρόπο να το υποστηρίξετε. Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε μαζί του και να του δείξετε πώς μπορεί να εκφραστεί. Προσφέρει ιδέες για απλές αλλαγές στην καθημερινότητα, που οδηγούν στην υιοθέτηση θετικής στάσης ζωής και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και της αυτοπεποίθησης του παιδιού.
- Εντοπίστε την αιτία των αρνητικών συναισθημάτων του παιδιού
- Καλλιεργήστε τον θετικό τρόπο σκέψης
- Τονώστε την αυτοπεποίθησή του
- Κάντε δραστηριότητες που ενισχύουν την καλή διάθεση
- Αναγνωρίστε πότε πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού. Από τις εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ.
