Έχει αποδειχτεί ότι τα air fryer είναι πιο γρήγορα και υγιεινά και εξοικονομούν μέχρι και 80% ενέργεια σε σχέση με τον παραδοσιακό φούρνο.
Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να μαγειρέψετε τα πάντα: από εύκολα και γρήγορα πιάτα μέσα στην εβδομάδα μέχρι και ολόκληρα κομμάτια κρέατος για τα Σαββατοκύριακα και τις γιορτές, και από πλούσια πρωινά, μεσημεριανά σνακ για το σχολείο ή τη δουλειά μέχρι και γλυκά και κέικ.
Στο βιβλίο αυτό η ειδική στα air fryer Κλερ Άντριους σας παρουσιάζει 75 λαχταριστές και υγιεινές συνταγές, αποδεικνύοντας πως το air fryer δεν είναι μόνο οι τηγανητές πατάτες. Περιλαμβάνει συνταγές όπως:
Μανιτάρια γεμιστά με άγριο ρύζι
Κεφτεδάκια γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας
Στέικ τόνου αλά μεξικάνα με σάλτσα αβοκάντο
Ταρτάκια με φέτα και παντζάρι
Μικρά κέικ μπανάνας και αλμυρής καραμέλας.
