βελτιώνεται όταν:
1. Δεν αφήνεις εκκρεμότητες
2. Δέχεσαι το αποτέλεσμα των πράξεων σου αρνητικό ή θετικό
3. Συγχωρείς και δικαιολογείς τους ανθρώπους με αρνητική στάση
4. Οι πράξεις σου καθοδηγούνται από ένα ανώτερο σκοπό
5. Είσαι ευγενικός με όλους και ειδικά με αυτούς που σε έχουν ανάγκη
6. Έχεις θετικές προσδοκίες ακόμη και σε αρνητικές καταστάσεις (πχ μαθαίνεις από το λάθος, ή γίνεσαι πιο δυνατός μετά από μια κακοτυχία)
7. Δεν συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους
8. Απολαμβάνεις το παρόν
9. Είσαι ευγνώμων για όσα έχεις
10. Δεν αναλαμβάνεις τις ευθύνες άλλων ανθρώπων αλλά μόνο αυτές που σου αναλογούν
