Η Ζωή Κακαρέλη είναι πτυχιούχος προπονήτρια TAEKWONDO και Head coach στον αθλητικό
σύλλογο ΘΗΣΕΑ Ν. Ιωνίας Αττικής. Είναι Παγκόσμια Πρωταθλήτρια (Βαρκελώνη 1996), 3 φορές Χρυσή Βαλκανιονίκης, 10 φορές Πρωταθλήτρια Ελλάδας, καθώς επίσης και μέλος της
Εθνικής Ομάδας ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ. Ας μάθουμε περισσότερα για εκείνη στη συνέντευξη που ακολουθεί.
Ποια ήταν η πρώτη επαφή σου με το TAEKWONDO; Γυρίζοντας στο παρελθόν, τι σου άρεσε περισσότερο σε αυτήν την πολεμική τέχνη;
Η πρώτη μου επαφή με το TAEKWONDO ξεκίνησε το 1983 σε ηλικία 5 ετών με παρότρυνση του μπαμπά μου Αλέξιου Κακαρέλη ο οποίος ήταν και ο προπονητής μου. Το TAEKWONDO τότε δεν ήταν πολύ δημοφιλές άθλημα και πόσο μάλιστα για το γυναικείο φύλο και ειδικότερα για τόσο μικρές ηλικίες. Το ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ όπως καταλαβαίνετε ήταν οικογενειακή υπόθεση, αφού όλη η οικογένεια εκτός από τη μητέρα μου ασχολούμαστε με το ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ. Ο αδερφός μου Νικόλαος Κακαρέλης υπήρξε και αυτός -όπως κι εγώ- Πρωταθλητής Ελλάδας αρκετές φορές και μέλος της Εθνικής Ομάδας. Οπότε η ενασχόληση μου με το συγκεκριμένο άθλημα ήταν δεδομένη. Αλλά πέρα από αυτό, ήμουν ένα παιδί που από μικρή αγαπούσα και ήθελα να ασχοληθώ με τις πολεμικές τέχνες. Μου άρεσε που ήταν ένα άθλημα επαφής και ένα άθλημα που σε γέμιζε αυτοπεποίθηση.
Στην πορεία του χρόνου, ανακαλύπτοντας σε βάθος το TAEKWONDO, πώς σε επηρέασε η φιλοσοφία του;
Η ενασχόλησή μου με το TAEKWONDO βελτίωσε τις συναισθηματικές μου ικανότητες, την πειθαρχία, την υπακοή, το θάρρος την εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και μου αύξησε τρομερά την αυτοπεποίθηση. Με έμαθε να έχω αυτοέλεγχο, να βάζω στόχους, καθώς επίσης να συμβαδίζω με τους κανόνες της ομάδας και του συνόλου. Γενικότερα βελτίωσε τις διανοητικές και γνωστικές μου ικανότητες.
Ποια είναι τα οφέλη του TAEKWONDO για ένα παιδί; Από ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει;
Τα οφέλη του ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ για τα παιδιά είναι αμέτρητα. Η καλύτερη ηλικία να αρχίσει κάποιος είναι η προσχολική. Κάτι που ενισχύεται μέσω των ασκήσεων του ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ είναι η πειθαρχία και ο σεβασμός. Το παιδί μαθαίνει να δουλεύει την τέχνη υπό κάποιους κανόνες
και έτσι αποκτά τόσο πειθαρχία όσο και σεβασμό προς τον αντίπαλό του και τους άλλους. Ενδυναμώνει τον χαρακτήρα του. Το παιδί γίνεται πιο δυναμικό και μαθαίνει να αντιμετωπίζει προκλήσεις και προβλήματα όπως το μπούλινγκ με ψυχραιμία και πειθαρχία, δεν λυγίζει και δεν θυματοποιείται, αποκτώντας ταυτόχρονα αυτοσυγκράτηση. Μαθαίνει τις καλές και υγιεινές συνήθειες όπως τη σωστή διατροφή. Μέσα από τη σωματική άσκηση έχει υγεία και ευεξία. Οποιοδήποτε παιδί ή ενήλικας ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης μπορεί να ασχοληθεί με το ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ.
Όταν ξεκίνησες, ήταν πιο δύσκολο για ένα κορίτσι να το ακολουθήσει και πώς είναι τώρα τα πράγματα;
Όπως προανέφερα τότε που ξεκίνησα ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ σε ηλικία 5 ετών, δηλαδή το 1983, το ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ δεν ήταν τόσο δημοφιλές και μάλιστα η πλειοψηφία των αθλούμενων ήταν ενήλικες και άνδρες, οπότε όπως καταλαβαίνετε ήταν ένα άθλημα, όπως και όλες οι πολεμικές τέχνες τότε, που κατά την πλειοψηφία του αποτελούνταν από άνδρες. Σήμερα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία που συνέλεξαν οι αρμόδιες Υπηρεσίες του υπουργείου αθλητισμού
και της Γ.Γ.Α το ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ είναι το 6ο πιο ελκυστικό άθλημα για τις γυναίκες (2.921) αθλήτριες μετά το βόλεϊ, το μπάσκετ, τον υγρό στίβο κ.λ.π. Συγκεκριμένα στη σχολή μου το μεγαλύτερο ποσοστό της αγωνιστικής μου ομάδας αποτελείται από γυναίκες.
Αν έπρεπε να συμπυκνώσεις όλη την ουσία της πολεμικής αυτής τέχνης σε μια πρόταση αυτή θα ήταν…
Το ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ είναι ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ!!!!!!!!
