«Να αποτύχεις, να αποτύχεις πάλι, να αποτύχεις καλύτερα», έλεγε ο νομπελίστας θεατρικός συγγραφέας Σάμιουελ Μπέκετ.
Βέβαια, μια αποτυχία δεν είναι ευχάριστη, η απογοήτευση όμως που τη συνοδεύει είναι ένα αναπόφευκτο και φυσιολογικό συναίσθημα, το οποίο όλοι έχουμε βιώσει, ή θα βιώσουμε σε κάποια φάση της ζωής μας. Όταν κάτι δεν πηγαίνει όπως το περιμέναμε, ή δεν καταφέρνουμε να πετύχουμε αυτό που θέλουμε, συχνά αισθανόμαστε δυστυχείς. Όμως, μπορούμε να δούμε τα πράγματα από μια άλλη οπτική και αν αντιμετωπίσουμε την απογοήτευση ως ευκαιρία.
Στην ουσία, αν το σκεφτούμε πιο ψύχραιμα και λιγότερα εγωκεντρικά, το “όχι” και οι αποτυχίες είναι κομμάτι της ζωής και βοηθούν στην ενίσχυση της ανθεκτικότητας και της ωριμότητας.
Τα διαφορετικά « πρόσωπο» της απογοήτευσης
Η απογοήτευση μπορεί να έχει πολλές μορφές. Σύμφωνα με την Carolyn Gimian, Executive Director του Ινστιτούτου Chogyam Trungpa, υπάρχουν τρεις βασικές κατηγορίες απογοήτευσης.
Η πρώτη αφορά στην αδυναμία απόκτησης κάτι που επιθυμούμε, ή της επίτευξης ενός στόχου. Αυτό δημιουργεί απογοήτευση, καθώς οι προσδοκίες μας δεν ικανοποιούνται. Η δεύτερη μορφή είναι η απογοήτευση που προκύπτει από την αίσθηση ότι συνεχώς πρέπει να πετυχαίνουμε περισσότερα, ακόμα κι όταν έχουμε κερδίσει αυτό που τόσο επιθυμούσαμε. Αυτή ενισχύεται και από την αίσθηση ότι προηγούμενο επίτευγμα δεν είναι αρκετό. Η τρίτη μορφή συμβαίνει όταν δεν ξέρουμε τι ακριβώς θέλουμε, ή όταν δεν μπορούμε να κάνουμε μια επιλογή, φοβούμενοι μήπως κάνουμε λάθος.
Πώς η απογοήτευση γίνεται δύναμη
Αν και η απογοήτευση προκαλεί αρνητικά συναισθήματα, όπως θυμό ή θλίψη, μπορεί να αποτελέσει και σημαντική ευκαιρία για αυτογνωσία. Όταν κάτι δεν πάει όπως το περιμέναμε, μπορούμε να επαναξιολογήσουμε τους στόχους μας και να προσαρμόσουμε τα σχέδιά μας. Αυτό μας επιτρέπει να γίνουμε πιο αποφασιστικοί και δημιουργικοί στην προσέγγισή μας. Η απογοήτευση αυξάνει επίσης την ανθεκτικότητά μας, καθώς μας βοηθά να ξεπερνάμε τις δυσκολίες και να γινόμαστε πιο δυνατοί.
Επιπλέον, μπορεί να μας διδάξει την αξία των πραγμάτων που έχουμε ήδη. Όταν καταλαβαίνουμε ότι δεν μπορούμε πάντα να αποκτούμε αυτό που θέλουμε, αρχίζουμε να εκτιμούμε περισσότερο όσα έχουμε καταφέρει και όσα ήδη έχουμε στη ζωή μας. Η απογοήτευση, λοιπόν, μας διδάσκει να μην θεωρούμε τίποτα δεδομένο και να χαιρόμαστε με ό,τι έχουμε.
Μπορεί επίσης να ενισχύσει τις σχέσεις μας με τους άλλους. Όταν βιώνουμε τη δυσφορία της απογοήτευσης, γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στις απογοητεύσεις των άλλων και είμαστε πιο πρόθυμοι να τους στηρίξουμε. Η εμπειρία αυτή μπορεί να οδηγήσει σε πιο αυθεντικές και βαθιές σχέσεις, καθώς καλλιεργούμε την ενσυναίσθηση και την υποστήριξη.
Η απογοήτευση, λοιπόν, δεν πρέπει να θεωρείται κάτι αρνητικό ή να αποφεύγεται. Αντιθέτως, είναι μια σημαντική εμπειρία που μας βοηθά να εξελιχθούμε, να ενισχύσουμε την προσωπικότητα ας και να εξελιχτούμε ως άνθρωποι.
