Καλημέρα SayYesser και καλή εβδομάδα!!!
Υπάρχει μια ερώτηση που, αν τη θυμόμασταν λίγο πιο συχνά, ίσως θα κοιμόμασταν καλύτερα τα βράδια.
«Είναι αυτό στον έλεγχό μου;»
Ακούγεται απλή. Στην πραγματικότητα, είναι από τις πιο δύσκολες που μπορεί να κάνει κανείς στον εαυτό του.
Οι περισσότεροι από εμάς ξοδεύουμε απίστευτη ενέργεια προσπαθώντας να ελέγξουμε πράγματα που δεν ελέγχονται. Τι θα πει ο άλλος. Αν θα μας καταλάβει. Αν θα μας εκτιμήσει. Αν θα ζητήσει συγγνώμη. Αν θα αλλάξει γνώμη. Αν θα μας δώσει την απάντηση που περιμένουμε.
Και κάπως έτσι, καταλήγουμε να πολεμάμε μάχες που δεν μπορούμε να κερδίσουμε.
Ο στωικός φιλόσοφος Επίκτητος το είχε πει πριν από σχεδόν δύο χιλιάδες χρόνια: υπάρχουν πράγματα που εξαρτώνται από εμάς και πράγματα που δεν εξαρτώνται. Η γνώμη μας, οι επιλογές μας, οι πράξεις μας είναι δικές μας. Η συμπεριφορά των άλλων, η φήμη μας, οι αντιδράσεις τους δεν είναι.
Κι όμως, εμείς κάνουμε ακριβώς το αντίθετο. Αφήνουμε τη διάθεσή μας να εξαρτάται από κάτι που δεν κρατάμε ποτέ πραγματικά στα χέρια μας.
Την επόμενη φορά που θα βρεθείς μέσα σε μια διαφωνία, σε μια απογοήτευση ή σε μια κατάσταση που σε εξαντλεί, σταμάτα για λίγα δευτερόλεπτα. Ρώτα τον εαυτό σου: «Μπορώ πραγματικά να το αλλάξω;»
Αν η απάντηση είναι ναι, δράσε. Αν είναι όχι, ίσως η μεγαλύτερη νίκη δεν είναι να επιμείνεις, αλλά να αφήσεις την ανάγκη να ελέγχεις τα πάντα.
Γιατί η ηρεμία δεν έρχεται όταν όλα πηγαίνουν όπως θέλουμε. Έρχεται όταν σταματάμε να απαιτούμε από τον κόσμο να υπακούει στις προσδοκίες μας.
Και τελικά, η πιο απελευθερωτική δύναμη δεν είναι ο έλεγχος των άλλων. Είναι ο έλεγχος του εαυτού μας.
Tip of the Day: Κάθε φορά που κάτι σε αναστατώνει, ρώτα πρώτα: «Είναι αυτό πραγματικά στον έλεγχό μου;» Αν όχι, άφησέ το εκεί που ανήκει.
