Καλημέρα SayYesser και καλή εβδομάδα!!!
Πότε ήταν η τελευταία φορά που βαρέθηκες πραγματικά;
Όχι επειδή περίμενες στην ουρά ή επειδή δεν είχες σήμα στο κινητό. Εννοώ να καθίσεις για δέκα λεπτά χωρίς να κάνεις απολύτως τίποτα. Χωρίς να ανοίξεις το Instagram. Χωρίς να ψάξεις ένα βίντεο στο YouTube. Χωρίς να βάλεις ένα podcast «για να περνάει η ώρα». Χωρίς να ρωτήσεις την τεχνητή νοημοσύνη κάτι, απλώς και μόνο επειδή μπορείς.
Έχουμε φτάσει σε ένα περίεργο σημείο. Δεν αντέχουμε ούτε τα λίγα δευτερόλεπτα σιωπής. Αν το ασανσέρ αργήσει, πιάνουμε το κινητό. Αν περιμένουμε τον καφέ μας, χαζεύουμε ειδήσεις. Αν είμαστε στο αυτοκίνητο μόνοι μας, βάζουμε μουσική. Αν δεν έχουμε κάτι να δούμε, κάτι να ακούσουμε ή κάποιον να μας μιλήσει, νιώθουμε ότι κάτι δεν πάει καλά.
Κι όμως, οι ψυχολόγοι λένε ακριβώς το αντίθετο. Η βαρεμάρα δεν είναι πρόβλημα. Είναι παύση. Είναι ο χώρος που χρειάζεται ο εγκέφαλος για να ηρεμήσει, να επεξεργαστεί όσα ζει και να γεννήσει νέες ιδέες. Δεν είναι τυχαίο ότι οι καλύτερες σκέψεις έρχονται συχνά στο ντους, σε μια βόλτα ή κοιτάζοντας απλώς έξω από το παράθυρο. Εκεί που δεν συμβαίνει… τίποτα.
Ίσως γι’ αυτό έχουμε την αίσθηση ότι τρέχουμε όλη μέρα αλλά δεν προλαβαίνουμε να σκεφτούμε. Δεν μας λείπει ο χρόνος. Μας λείπουν τα κενά ανάμεσα στις στιγμές. Εκείνα τα μικρά διαλείμματα όπου το μυαλό δεν καταναλώνει περιεχόμενο αλλά δημιουργεί το δικό του.
Και είναι λίγο ειρωνικό. Ζούμε στην εποχή που έχουμε περισσότερη γνώση, περισσότερα βίντεο, περισσότερα άρθρα και περισσότερες απαντήσεις από ποτέ. Κι όμως, δυσκολευόμαστε όλο και περισσότερο να μείνουμε μόνοι με τις σκέψεις μας.
Οπότε σήμερα δοκίμασε κάτι παράξενο. Άσε το κινητό στο τραπέζι. Πιες τον καφέ σου χωρίς να κάνεις τίποτα άλλο. Μην κυνηγήσεις το επόμενο ερέθισμα. Μην προσπαθήσεις να γεμίσεις κάθε δευτερόλεπτο.
Μπορεί να βαρεθείς λίγο.
Και ίσως αυτή να είναι η πιο δημιουργική στιγμή της ημέρας σου.
Tip of the Day: Δεν χρειάζεται να γεμίζουμε κάθε κενό. Μερικές φορές, μέσα στη σιωπή και τη βαρεμάρα, βρίσκουμε τις καλύτερες ιδέες και τον εαυτό μας.
