Καθημερινά όλα τρέχουν γρήγορα και συχνά είναι περισσότερα από όσα …αντέχουμε. Η ισορροπία είναι το ζητούμενο και αναζητούμε τρόπους για να την κατακτήσουμε.
«Ούτε πολύ, ούτε λίγο, αλλά όσο πρέπει»: Αυτό είναι το lagom και έρχεται από τη Σουηδία. Πρόκειται για μια φιλοσοφία ζωής που μας υπενθυμίζει τη δύναμη της ισορροπίας.
Το lagom αντικατοπτρίζεται σε κάθε πτυχή της καθημερινότητας των Σουηδών: από το πώς δουλεύουν, μέχρι το πώς τρώνε και το πώς διακοσμούν τα σπίτια τους. Eίναι μια υπενθύμιση ότι η ευτυχία συχνά κρύβεται στην απλότητα.
Lagom στη δουλειά
Στη Σουηδία, τα ωράρια είναι ισορροπημένα, οι άδειες σεβαστές και το διάλειμμα καφέ (fika) θεσμός. Το αποτέλεσμα; Παραγωγικοί αλλά χαρούμενοι εργαζόμενοι. Δεν πρόκειται για λιγότερη δουλειά, αλλά για δουλειά με μέτρο και ποιότητα.
Lagom στο σπίτι
Η φιλοσοφία κάνει την εμφάνισή της και στη διακόσμηση: λιγότερα αντικείμενα, καθαρές γραμμές, φυσικά υλικά και χρώματα που ξεκουράζουν. Δεν χρειάζεται πολυτέλεια, χρειάζεται αρμονία και ζεστασιά.
Lagom στις σχέσεις και στη ζωή
Εδώ το ζητούμενο είναι ουσιαστικές και ισορροπημένες σχέσεις. Μας καλεί να απολαύσουμε τις στιγμές, να τρώμε χωρίς ενοχές αλλά και χωρίς υπερβολές, να ζούμε σε ρυθμό που μας ταιριάζει.
Γιατί μας αφορά;
Το lagom δεν μας ζητάει να κόψουμε αυτά που αγαπάμε. Μας υπενθυμίζει απλώς να λέμε «αρκετά» όταν χρειάζεται και να αφήνουμε χώρο για ξεκούραση, όπως αφήνουμε χώρο για διασκέδαση.
3 τρόποι να ζήσεις πιο lagom στην καθημερινότητά σου
1. Διάλειμμα χωρίς ενοχές. Κλείσε το κινητό για 10 λεπτά και απόλαυσε έναν καφέ ή ένα μικρό σνακ χωρίς multitasking.
2. Τόσο όσο… Αφαίρεσε ό,τι δεν χρειάζεσαι στο σπίτι ή στην καθημερινή σου ρουτίνα. Ένα καθαρό περιβάλλον μειώνει στρες και φέρνει ηρεμία.
3. Ισορροπία στις επιλογές. Όχι υπερβολές στα γεύματα, στις αγορές ή στην εργασία. Κάνε μικρές, συνειδητές επιλογές που σε κάνουν να νιώθεις καλά.
Στο τέλος της ημέρας, το lagom μας κάνει να σκεφτούμε ότι η αληθινή ευεξία βρίσκεται στο μέτρο, όχι στην υπερβολή. Ένα μικρό βήμα κάθε μέρα αρκεί για να φέρει περισσότερη αρμονία και χαρά στη ζωή μας.
