Καλημέρα SayYesser!!!
Σήμερα θα μιλήσουμε για μια παρεξηγημένη «κυρία»: την κατάθλιψη. Αλλά ξέχνα τα δάκρυα και τις γκρίζες οθόνες. Πάμε στην ουσία.
Ο Steven Wright είπε κάτι που σοκάρει: «Η κατάθλιψη είναι θυμός που του λείπει ο ενθουσιασμός». Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι η κατάθλιψη δεν είναι πάντα «λύπη». Συχνά είναι ένας θυμός που ξέμεινε από καύσιμα. Είναι εκείνο το «φτάνει» που ήθελες να φωνάξεις, αλλά το κατάπιες τόσες φορές που τελικά σου κάθισε στο στομάχι και σε κλείδωσε στον καναπέ.
Ο Θυμός έχει ενέργεια. Η Κατάθλιψη έχει σιωπή.
Όταν θυμώνεις, έχεις παλμό. Θέλεις να σπάσεις κάτι, να αλλάξεις κάτι, να φύγεις. Ο θυμός έχει έναν άγριο ενθουσιασμό – είναι η απόδειξη ότι ακόμα παλεύεις.
Η κατάθλιψη όμως είναι ο θυμός που παραιτήθηκε. Είναι όλα εκείνα τα «όχι» που δεν είπες, όλα τα «θέλω κάτι άλλο» που έγιναν «δεν έχει νόημα». Είναι ο ενθουσιασμός σου που ξοδεύτηκε σε λάθος ανθρώπους, σε τοξικές δουλειές και σε σχέσεις-μονόδρομους.
Δεν είσαι «χαλασμένος», είσαι απλώς… μπλοκαρισμένος
Αν νιώθεις ότι έχασες την όρεξή σου, δεν φταις εσύ. Φταίει ότι κάποτε έδωσες πάρα πολλά και δεν πήρες τίποτα πίσω. Ο ενθουσιασμός σου δεν χάθηκε, απλώς μπήκε σε «Safe Mode» για να σε προστατέψει.
Η κατάθλιψη είναι θυμός που δεν πρόλαβε να γίνει δράση. Δεν πρόλαβε να γίνει «φεύγω», «αλλάζω», «απαιτώ».
Το θέμα σήμερα:
Η κατάθλιψη δεν είναι κενό. Είναι ένας συνωστισμός συναισθημάτων που δεν έχουν χώρο να αναπνεύσουν. Είναι η δύναμή σου που γύρισε προς τα μέσα γιατί δεν βρήκε πόρτα ανοιχτή.
Tip of the Day: Μην αναρωτιέσαι «γιατί δεν έχω κέφι». Ρώτα τον εαυτό σου: «Πού ήθελα να πω “όχι” και είπα “ναι”;» Εκεί που σταμάτησες να διεκδικείς, εκεί σταμάτησες και να ενθουσιάζεσαι.
Βρες τον θυμό σου, δώσ’ του ξανά λίγο από τον παλιό του ενθουσιασμό και κάν’ τον αλλαγή. Σήμερα μην ψάχνεις τη χαρά. Ψάξε την αλήθεια σου. Αυτή θα σου φέρει πίσω το νεύρο που χρειάζεσαι!
