Καλημέρα SayYesser!!!
Έχεις κι εσύ αυτές τις μέρες που νιώθεις ότι όλα σε πνίγουν; Που οι φωνές των γύρω σου, η ατελείωτη λίστα υποχρεώσεων, ακόμα και το ρολόι που χτυπάει, σου φαίνονται σαν θόρυβος; Αυτές τις μέρες, ψάχνω την ηρεμία – εκείνο το μικρό διάλειμμα που θα με κάνει να ξαναβρώ την ισορροπία μου.
Η ηρεμία, όμως, δεν έρχεται πάντα με μεγάλες αλλαγές. Είναι στα μικρά, καθημερινά μυστικά που συχνά παραβλέπουμε. Για μένα, ένα από αυτά είναι το πρωινό μου τσάι. Εκείνες οι λίγες στιγμές, πριν ξυπνήσουν όλοι στο σπίτι, που κάθομαι μόνη στην κουζίνα με μια ζεστή κούπα στα χέρια. Είναι ο δικός μου χρόνος, το δικό μου “καταφύγιο”.
Ένα άλλο μικρό μυστικό; Οι βόλτες. Όχι κάτι μεγάλο – μια μικρή διαδρομή γύρω από το γραφείο ή από το σπίτι. Κάθε φορά που βγαίνω έξω και με χτυπάει ο αέρας, νιώθω ότι αφήνω πίσω μου το βάρος της μέρας, έστω και για λίγο.
Και φυσικά, η μουσική. Υπάρχει κάτι μαγικό στο να βάζεις το αγαπημένο σου τραγούδι στο τέρμα και να αφήνεσαι στη μελωδία. Είναι σαν να κλείνεις έξω όλο τον κόσμο και να βρίσκεις ξανά τον εαυτό σου.
Αυτά τα μικρά “μυστικά” μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, αλλά είναι τα μικρά λιμάνια ηρεμίας που χρειαζόμαστε στη φουρτούνα της καθημερινότητας.
Tip of the Day: Σήμερα, βρες ένα μικρό “καταφύγιο” ηρεμίας. Ένα τραγούδι, μια βόλτα, μια στιγμή σιωπής. Και κάν’ το δικό σου. Η ηρεμία δεν είναι απουσία θορύβου, αλλά η ικανότητα να βρίσκεις γαλήνη μέσα του.
Καλό σαββατοκύριακο!!!
