“Σύμμαχοι” των πνευμόνων μας είναι οι ξηροί καρποί και οι σπόροι chia καθώς περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά. Ιδιαίτερα ωφέλιμα είναι τα καρύδια και οι λιναρόσποροι. Ακόμη, η ντομάτα, το σκόρδο και το κρεμμύδι έχουν προστατευτική δράση για τους πνεύμονες.
