Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Canadian Journal of Cardiology, τα άτομα με καρδιακές παθήσεις είχαν μεγαλύτερη βελτίωση στην καρδιακή λειτουργία όταν έκαναν σκανδιναβικό περπάτημα για τρεις μήνες σε σχέση με άλλες δημοφιλείς μορφές άσκησης.
Το σκανδιναβικό περπάτημα είναι ένας τύπος άσκησης πεζοπορίας που χρησιμοποιεί ειδικά σχεδιασμένα μπατόν για την περαιτέρω εμπλοκή και των μυών του πάνω μέρους του σώματος. Η χρήση μπατόν μειώνει την πίεση στα γόνατα και η ενεργοποίηση των μυών του πυρήνα και του πάνω μέρους του σώματος αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη.
