Tα αμύγδαλα προστατεύουν το δέρμα μας

Αν σας αρέσουν τα αμύγδαλα να ξέρετε ότι εκτός του ότι είναι θρεπτικά, ωφελούν και το δέρμα σας. Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, ενός αντιοξειδωτικού που βοηθά στην προστασία του δέρματος από το οξειδωτικό στρες. Η βιταμίνη Ε υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου και συμβάλλει στην ελαστικότητα του δέρματος. Επίσης, η βιοτίνη υποστηρίζει την αναγέννηση των κυττάρων. Τι λέτε λοιπόν για λίγα αμύγδαλα;