Αν η ζωή σου λείπει λίγη ενέργεια, λίγη λάμψη, λίγη γεύση – τότε σου έχουμε νέα: σήμερα γιορτάζει η Βιταμίνη C. Ναι, η πιο φωτεινή βιταμίνη, η πιο δροσερή, αυτή που είναι πάντα εκεί όταν τη χρειάζεσαι. Και όχι μόνο για να μη σε πιάσει το κρύωμα.
Γιατί η Βιταμίνη C δεν είναι απλώς «να πιεις ένα πορτοκάλι». Είναι τρόπος ζωής. Είναι στάση. Είναι το «ναι» στο φως, στο χρώμα, στην ανανέωση. Είναι αυτό που χρειάζεσαι όταν έχεις ξεφουσκώσει λίγο – και θες να ξαναγεμίσεις.
Ποια είναι η C της ζωής σου;
C όπως Care. C όπως Clear Skin. C όπως Clarity. C όπως Color. Η Βιταμίνη C δεν είναι μόνο για το ανοσοποιητικό. Είναι για το μυαλό σου, για τη διάθεσή σου, για τη λάμψη στο δέρμα σου, για την ενέργεια στην κίνησή σου. Είναι η υπενθύμιση ότι όσο κι αν κουράστηκες, έχεις μέσα σου δύναμη – και λίγη ζωντάνια κάνει τη διαφορά.
Σκέψου απλώς τι νιώθεις όταν ανοίγεις ένα πορτοκάλι. Η μυρωδιά. Η αίσθηση. Το χρώμα. Αυτό είναι Βιταμίνη C. Είναι μικρές εκρήξεις φρεσκάδας μέσα στην κούραση. Και μπορούμε να τις βάλουμε στη ζωή μας κάθε μέρα – όχι μόνο στο ποτήρι, αλλά και στη σκέψη.
5 τρόποι να ζήσεις σήμερα με διάθεση… Βιταμίνης C
1. Βάλε χρώμα στη μέρα σου – Φόρεσε κάτι σε πορτοκαλί, κίτρινο ή φούξια. Κάτι που να λέει «είμαι εδώ και λάμπω», έστω και με ένα μαντήλι ή κραγιόν.
2. Φτιάξε ένα smoothie με φρούτα εποχής – Πορτοκάλι, ακτινίδιο, φράουλες, λεμόνι. Βάλε στο μπλέντερ ό,τι πιο φρέσκο έχεις. Είναι πιο εύκολο απ’ ό,τι νομίζεις.
3. Κάνε κάτι που σε “ξυπνάει” – Όχι μόνο σωματικά. Βγες στο φως, μίλα με κάποιον που αγαπάς, άκου ένα τραγούδι που σου ανεβάζει τη διάθεση.
4. Γέλα δυνατά – Το γέλιο είναι σαν την C της ψυχής. Κάνει reset. Σου δίνει ώθηση. Είναι φάρμακο – και χωρίς συνταγή.
5. Στείλε ένα μήνυμα-έκπληξη σε κάποιον – Όπως η C μπαίνει ξαφνικά και σε προστατεύει, έτσι και μια γλυκιά κουβέντα μέσα στη μέρα κάποιου μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Και κάτι τελευταίο…
Η Βιταμίνη C είναι εκείνο το απλό που κάνει πολλά. Είναι εκείνο το καθημερινό που δεν πρέπει να το ξεχνάς. Και είναι η τέλεια αφορμή για να σου θυμίσεις σήμερα: φρόντισε τον εαυτό σου. Όχι γιατί είσαι άρρωστος. Αλλά γιατί θες να είσαι δυνατός.
