Η κηπουρική είναι το νέο mindfulness

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Gardening – κι αυτό δεν είναι απλώς μια ωραία αφορμή για να ποτίσεις τις γλάστρες σου. Είναι υπενθύμιση πως μερικές φορές, τα πιο σπουδαία πράγματα ανθίζουν στο μπαλκόνι μας.

Κηπουρική δεν είναι μόνο να έχεις χωράφι. Είναι να βάζεις ντοματίνια στο παλιό καφάσι από κρασιά. Να φυτεύεις βασιλικό σε κούπα που σου χάρισε μια φίλη. Να μιλάς στις γλάστρες σου και να μην σε νοιάζει που σε κοιτάνε περίεργα οι γείτονες. Είναι να φυτεύεις, να περιμένεις, να βλέπεις κάτι να μεγαλώνει – και να νιώθεις λίγο κι εσύ πως μεγαλώνεις μαζί του.

Η κηπουρική είναι από μόνη της μια πράξη αγάπης. Μια μικρή υπενθύμιση ότι η ζωή δεν θέλει βιασύνη. Θέλει υπομονή, σταγόνες νερό, λίγο ήλιο και μια δεύτερη ευκαιρία, ακόμα κι όταν ένα φύλλο κιτρινίσει.

Και ξέρεις τι άλλο λένε οι ειδικοί; Ότι η ενασχόληση με τα φυτά μειώνει το στρες, βοηθάει στην κατάθλιψη, ρίχνει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει τη δημιουργικότητα και αυξάνει την παραγωγικότητα. Κι όλα αυτά χωρίς κανένα συνδρομητικό app.

Μην το σκέφτεσαι πολύ. Φύτεψε.

Σήμερα, ξεκίνα απλά. Πάρε μια γλάστρα, λίγο χώμα και σπόρους από μαϊντανό. Ή βάλε ξανά το φρέσκο κρεμμυδάκι στο νερό, σε ένα ποτήρι δίπλα στο παράθυρο. Ή κλέψε –με την καλή έννοια– ένα κλαδάκι λεβάντας από τον δρόμο και βάλε το να πιάσει. Δεν χρειάζεται να είσαι botanic expert. Χρειάζεται να ξεκινήσεις.

Η γη δεν σε νοιάζεται αν είσαι έμπειρος ή αρχάριος. Αρκεί να ασχολείσαι.

Κήπος σημαίνει… να προσπαθείς ξανά και ξανά
Μπορεί να μην σου πιάσει η πρώτη πιπεριά. Μπορεί να μαραθεί το γεράνι. Αλλά την επόμενη φορά θα τα πας καλύτερα. Όπως και στη ζωή. Η κηπουρική μας θυμίζει πως όλα χρειάζονται φροντίδα, χώρο και χρόνο.

Και στο κάτω κάτω… ξέρεις πόσα πράγματα φυτρώνουν μέσα σου όσο ασχολείσαι με κάτι τόσο απλό και τόσο ουσιαστικό;

***Ξεκίνα ένα gardening journal. Σημείωσε πότε φύτεψες κάτι, πώς μεγάλωσε, τι έμαθες. Θα εκπλαγείς πόσο θα σε αλλάξει η παρατήρηση.