Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να καταλαβαίνουμε και να συμμεριζόμαστε τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων. Όταν, λοιπόν, έχουμε ενσυναίσθηση, νιώθουμε συμπόνια για τους γύρω μας και επιθυμούμε να τους βοηθήσουμε, όταν υποφέρουν. Όπως όμως όλα τα «νομίσματα», έτσι κι αυτή έχει δύο όψεις και μια πολύ σκοτεινή πλευρά, που πρέπει να προσέχουμε.
Τι Είναι η Σκοτεινή Ενσυναίσθηση;
Η σκοτεινή ενσυναίσθηση διαφέρει από την παραδοσιακή και ως έννοια περιγράφει τους οι ανθρώπους που έχουν μεν συναισθηματική νοημοσύνη και μπορούν να κατανοήσουν πώς αισθάνονται οι άλλοι, δεν νιώθουν όμως την ίδια ανάγκη να τους υποστηρίξουν. Αντίθετα, μπορεί να χρησιμοποιήσουν αυτή τη γνώση, για να τους χειραγωγήσουν ή ακόμα και να τους εκμεταλλευτούν.
Πώς Λειτουργεί;
Ας δούμε ένα παράδειγμα. Φανταστείτε ότι κάποιος έχει έναν φίλο που είναι λυπημένος. Ένας άνθρωπος με “καλή” ενσυναίσθηση θα προσπαθήσει να βοηθήσει αυτόν τον φίλο, να τον ακούσει και να τον στηρίξει. Αντίθετα, ένα άτομο με σκοτεινή ενσυναίσθηση μπορεί να καταλάβει ότι ο φίλος του είναι λυπημένος και να προσπαθήσει να το εκμεταλλευτεί αυτό για να αποκτήσει κάποιο όφελος, όπως να τον πιέσει να του δώσει χρήματα ή να τον χρησιμοποιήσει για να νιώσει καλύτερα ο ίδιος.
Χαρακτηριστικά της Σκοτεινής Ενσυναίσθησης
Κατανόηση Χωρίς Συμπόνια: Οι άνθρωποι με σκοτεινή ενσυναίσθηση κατανοούν τα συναισθήματα των άλλων, αλλά δεν νιώθουν καμία διάθεση να τους στηρίξουν.
Χειραγώγηση: Μπορεί να χρησιμοποιούν τη γνώση τους για να επηρεάσουν ή να ελέγξουν τους άλλους.
Στρατηγική Σκέψη: Συχνά σκέφτονται πώς να χρησιμοποιήσουν τα συναισθήματα των άλλων προς όφελός τους.
Πώς να Αναγνωρίσετε τη Σκοτεινή Ενσυναίσθηση
– Οι άνθρωποι με σκοτεινή ενσυναίσθηση συχνά χρησιμοποιούν τις αδυναμίες των άλλων για να κερδίσουν πλεονέκτημα.
– Λένε αυτό που νομίζουν ότι θέλουν να ακούσουν οι άλλοι, χωρίς αληθινά συναισθήματα.
– Σχεδιάζουν πώς να επηρεάσουν τους άλλους για να πετύχουν τους στόχους τους.
– Έχουν επιφανειακές σχέσεις, χωρίς πραγματική σύνδεση.
– Κατανοούν τα συναισθήματα, αλλά δεν προσφέρουν βοήθεια.
– Συχνά υποτιμούν ή κριτικάρουν τους άλλους.
– Αντιδρούν ψυχρά σε συναισθηματικά θέματα.
Πως να προστατευτείτε:
Πρώτον, θέστε σαφή όρια και μην επιτρέπετε σε κανέναν να εκμεταλλεύεται τα συναισθήματά σας. Εξετάστε πόσο θετική είναι η σχέση σας και αν είναι τοξική, ίσως να πρέπει να απομακρυνθείτε. Αποφύγετε να μοιράζεστε προσωπικές πληροφορίες με τέτοια άτομα, καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθούν εναντίον σας.
Διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας με υγιείς τρόπους και αναζητήστε υποστήριξη, αν χρειάζεστε βοήθεια. Μείνετε ήρεμοι και μην αφήνετε τον άλλον να σας προκαλεί αναστάτωση. Θυμηθείτε ότι έχετε το δικαίωμα να απομακρυνθείτε από τοξικούς ανθρώπους.
