Το σπανάκι συμβάλλει και στην καλή υγεία των ματιών καθώς και στην αποτροπή του εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας. Περιέχει λουτεΐνη, μια πολύτιμη ουσία με έντονη αντιοξειδωτική δράση και επιβεβαιωμένη λειτουργία υπέρ της όρασης. Οπότε έχουμε έναν λόγο παραπάνω να περιλαμβάνεται στη διατροφή μας.
