Σας έχει τύχει να ξυπνήσετε το πρωί και απλά να μη θέλετε να κάνετε τίποτα; Ακόμα και η πρωινή ρουτίνα σας να γίνεται σαν να είστε προγραμματισμένα ρομπότ; Να νιώθετε ότι τίποτα δεν έχει νόημα και ένα αίσθημα στεναχώριας, που δεν μπορείτε να εξηγήσετε την προέλευσή του, να γίνεται όλο και πιο έντονο;
Είναι κάτι τυχαίο ή μήπως η κατάθλιψη μας χτυπάει την πόρτα;
Ο κόσμος γύρω μας τρέχει με γοργούς ρυθμούς και δυστυχώς οι ειδήσεις που ακούμε καθημερινά είναι όλο και πιο δυσάρεστες. Έχουμε όμως επίγνωση του πόσο μας επηρεάζει όλο αυτό;
Μήπως προσποιούμαστε ότι τίποτα δεν μας αγγίζει, αλλά στην πραγματικότητα αυτό το μαύρο πέπλο σκοτεινιάζει μέρα με τη μέρα την ψυχή μας χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε;
Όλοι περνάμε δύσκολες μέρες και προφανώς αν μία μέρα δεν ξυπνήσουμε χαρούμενοι δεν σημαίνει ότι έχουμε κατάθλιψη. Όμως αν παρατηρήσουμε ότι τα συμπτώματα είναι συχνότερα, τότε πρέπει να ενεργοποιηθούμε πριν να είναι αργά.
Συνεχιζόμενη υπερφαγία, αφαγία, συνεχής κόπωση, συναισθηματική σύγχυση, αϋπνία ή υπνηλία είναι μερικές από τις ενδείξεις που μας φωνάζουν ότι κάτι δεν πάει καλά.
Μην ξεχνάς ότι η κατάθλιψη δεν είναι τίποτα άλλο από την απώλεια της σύνδεσης με τον εαυτό σου και ο εαυτός μας είναι ο μόνιμος σύντροφος της ζωής μας.
Προσπάθησε να το παλέψεις όσο πιο γρήγορα το αντιληφθείς. Μίλα και μην ξεχνάς: δύο πράγματα αντιστέκονται στην κατάθλιψη… η υπομονή και η ελπίδα!
