Καλημέρα SayYesser!!!
Shit happens που λένε και στο χωριό, όμως το πιο σημαντικο είναι όταν τα πράγματα πάνε στραβά να κρατάμε την ψυχραιμία μας. Η παρακάτω ερώτηση με έχει σώσει αρκετές φορές.
«Τι είναι σημαντικό τώρα;»
Όταν βρίσκομαι αντιμέτωπη με μια πρόκληση, θέλω να την προσεγγίζω με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο που μπορώ.
Αυτή η ερώτηση είναι ισοδύναμη με τη ριζική αποδοχή και την αμείλικτη εστίαση στη λύση καθώς με προκαλεί να κάνω δύο πράγματα ταυτόχρονα:
- Να αγκαλιάσω την πραγματικότητα της κατάστασης χωρίς αντίσταση.
- Και να ξεκαθαρίσω πώς θέλω να προχωρήσω, με αυτά τα δεδομένα.
Ταυτόχρονα με αποτρέπει να σπαταλώ ενέργεια όπως:
- Να λυπάμαι τον εαυτό μου
- Να αφήνω τον θυμό μου να με κυριεύει
- Να γκρινιάζω
- Να παραπονιέμαι
Tip of the Day: Όταν κάτι κακό συμβαίνει ανάλαβε δράση. Αξιολόγησε την κατάσταση και σκέψου “τι είναι σημαντικό τώρα;” Αν είναι μη αναστρέψιμο δέξου αυτό που έχει συμβεί και μη σπαταλάς συναισθηματική ενέργεια αντιστεκόμενος στην πραγματικότητα. Για πράγματα που δεν έχουμε τον έλεγχο δεν μας επιτρέπεται να βαλτώνουμε.
Είναι εκπληκτικό πόσο γρήγορα μπορούμε να προχωρήσουμε και να προσπεράσουμε τις απροσδόκητες αναταράξεις της ζωής όταν παραμένουμε συγκεντρωμένοι στο παρόν και στο τι είναι σημαντικό τώρα. Μόλις έκανες μία ακόμα νίκη, άλλωστε το λέει και το ακρωνύμιο:
What’s important now? WIN…
