Οι γονείς συχνά ανησυχούν για τον χρόνο που αφιερώνουν τα παιδιά τους στα βιντεοπαιχνίδια, ειδικά όταν οι σχολικές υποχρεώσεις περιορίζονται, όπως συμβαίνει την περίοδο των χριστουγεννιάτικων διακοπών. Μήπως, όμως, ήρθε η ώρα να δούμε τα πράγματα πιο ψύχραιμα;
Τι λέει η επιστήμη για το gaming και την ευεξία
Μια πρόσφατη μελέτη του Ινστιτούτου Διαδικτύου της Οξφόρδης, που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Royal Society Open Science, υποστηρίζει ότι ο χρόνος ενασχόλησης με τα βιντεοπαιχνίδια δεν συνδέεται άμεσα με την ψυχική ευεξία. Παρότι προηγούμενες έρευνες της ίδιας ομάδας είχαν βρει θετική σχέση, η νέα μελέτη, με μεγαλύτερο δείγμα 39.000 παικτών, έδειξε ότι ο χρόνος gaming δεν επηρεάζει σημαντικά την ευτυχία ή τη δυστυχία.
Η έρευνα βασίστηκε σε αντικειμενικά δεδομένα που παρείχαν εταιρείες όπως η Sony, η Microsoft και η Nintendo, αντί να στηριχθεί μόνο στις υποκειμενικές αναφορές των παικτών. Αν και δεν εντοπίστηκε στατιστικά σημαντική σχέση, οι ειδικοί τονίζουν ότι η ισορροπία και το πλαίσιο παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Τι σημαίνει αυτό για τους γονείς;
Οι ειδικοί δεν προτείνουν ακραίους περιορισμούς, όπως αυτούς που εφαρμόζει η *Κίνα, αλλά ούτε και ανεξέλεγκτη χρήση. Η περίοδος των χριστουγεννιάτικων διακοπών είναι ιδανική ευκαιρία για να αναπτύξετε μια υγιή σχέση του παιδιού σας με το gaming.
Τι μπορείτε να κάνετε αυτές τις γιορτές;
1. Θέστε σαφή όρια: Ενθαρρύνετε τα παιδιά να παίζουν με μέτρο, ορίζοντας χρονικά όρια ανάλογα με την ηλικία τους. Προσπαθήστε να εντάξετε το gaming σε ένα πρόγραμμα που περιλαμβάνει και άλλες δραστηριότητες.
2. Συμμετοχή και επικοινωνία: Δοκιμάστε να παίξετε μαζί τους! Θα κατανοήσετε καλύτερα τον κόσμο τους και θα βρείτε ευκαιρίες για συζήτηση σχετικά με το περιεχόμενο των παιχνιδιών.
3. Δραστηριότητες εκτός οθόνης: Οργανώστε βόλτες, οικογενειακά επιτραπέζια παιχνίδια ή δημιουργικές δραστηριότητες που θα τους δώσουν εναλλακτικές.
4. Μάθετε για τα παιχνίδια που παίζουν: Αναζητήστε πληροφορίες για τους τίτλους που επιλέγουν. Πολλά παιχνίδια μπορούν να αναπτύξουν δεξιότητες όπως στρατηγική, συνεργασία και γρήγορη σκέψη.
5. Δώστε προτεραιότητα στην ισορροπία: Εξηγήστε ότι η διασκέδαση είναι σημαντική, αλλά εξίσου σημαντικός είναι και ο χρόνος για ξεκούραση, άσκηση και δημιουργικότητα.
6. Εστιάστε στην ποιότητα: Αντί να ανησυχείτε μόνο για τον χρόνο, εστιάστε στο περιεχόμενο. Παιχνίδια που προωθούν τη μάθηση ή την κοινωνικοποίηση μπορούν να είναι εξαιρετικά χρήσιμα.
Ο χρόνος μαζί έχει μεγαλύτερη αξία
Οι γιορτές είναι η ιδανική στιγμή για να έρθετε πιο κοντά στα παιδιά σας. Αντί να μπείτε σε μάχες για το gaming, προσπαθήστε να δείτε πώς μπορείτε να μοιραστείτε στιγμές μαζί, με ή χωρίς οθόνη. Στο τέλος της ημέρας, αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να νιώσουν ότι είστε δίπλα τους – όχι ως «χωροφύλακες», αλλά ως σύμμαχοι.
* Ήξερες ότι… η Κίνα έχει εφαρμόσει αυστηρούς περιορισμούς στην ενασχόληση των ανηλίκων με τα βιντεοπαιχνίδια, με στόχο την προστασία της υγείας και της ανάπτυξής τους. Σύμφωνα με κανονισμούς που τέθηκαν σε ισχύ το 2021, τα άτομα κάτω των 18 ετών επιτρέπεται να παίζουν διαδικτυακά βιντεοπαιχνίδια μόνο τις Παρασκευές, τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες, και μόνο για μία ώρα την ημέρα, από τις 8:00 μ.μ. έως τις 9:00 μ.μ.
Επιπλέον, το 2023, οι κινεζικές ρυθμιστικές αρχές πρότειναν νέους κανόνες που περιορίζουν τον χρόνο χρήσης των smartphone για άτομα κάτω των 18 ετών. Συγκεκριμένα, τα παιδιά κάτω των 8 ετών επιτρέπεται να χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους για έως 40 λεπτά την ημέρα, ενώ οι έφηβοι ηλικίας 16-17 ετών μπορούν να τα χρησιμοποιούν για έως δύο ώρες ημερησίως. Επίσης, απαγορεύεται η χρήση των συσκευών από τις 10:00 μ.μ. έως τις 6:00 π.μ.
Αυτοί οι περιορισμοί αποσκοπούν στην αντιμετώπιση του εθισμού στα βιντεοπαιχνίδια και στην προώθηση υγιεινών συνηθειών μεταξύ των νέων. Ωστόσο, έχουν προκαλέσει συζητήσεις σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους και τον βαθμό παρέμβασης του κράτους στην προσωπική ζωή των πολιτών.
Tip of the Day: Βέβαια, αυτά συβαίνουν στην Κίνα, σε ότι αφορά όμως την Ελλάδα εγώ θα πω πως η λέξη κλειδί είναι η ισσοροπία. Καθώς η ισορροπία δεν είναι περιορισμός. Είναι η τέχνη του να απολαμβάνεις τα πάντα στη σωστή δόση.
