Λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι, ξυπνάμε! Γιατί μας συμβαίνει αυτό; Η απάντηση βρίσκεται στην αδρενοκορτικοτροπίνη. Πρόκειται για μία ορμόνη που λειτουργεί σαν εσωτερικό ξυπνητήρι. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο λόγος που απελευθερώνεται η ορμόνη είναι για να αντεπεξέλθει ο οργανισμός στο στρες του ξυπνήματος. Είναι εντυπωσιακό ότι έχουμε συνειδητό έλεγχο πάνω στην αδρενοκορτικοτροπίνη. Δηλαδή, αν “πείσουμε” τον εαυτό μας ότι πρέπει να ξυπνήσουμε νωρίς το πρωί, μπορούμε να ενεργοποιήσουμε το εσωτερικό μας ξυπνητήρι!
